老年人嗜睡怎麼辦
過度嗜睡是老年人養生常見的問題,那麼老年人嗜睡怎麼回事,老年人嗜睡是什麼病呢??接下來小編為你分享一下老年人嗜睡的相關知識,一起來看看吧!
老年人嗜睡的原因
1、環境因素
老年人如果生活比較孤獨、單調,環境比較寂寞,再加上老年人由於體力欠佳,心臟功能不好,或患有骨關節病等,往往不愛活動,容易出現嗜睡。
2、藥物因素
主要指***的副作用,因為有的***作用時間比較長。另外,若老年人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血癥,容易出現***的後作用,後作用表現為第二天起床後精神不佳,倦乏嗜睡。
3、腦部因素
當老年人出現嗜睡狀態,首先應該考慮是否有腦部病變。例如當老年人出現腦部的炎症、腦瘤、腦萎縮、腦動脈硬化症和腦血管疾病等,都可能出現嗜睡狀態。
4、身體因素
一般情況下,身體因素是最常見的老年人嗜睡的原因。老年人多體力衰弱,特別是身患一些全身疾病,如甲狀腺功能低下或肺部感染等,早期症狀往往是精神萎靡和嗜睡。
老年人嗜睡可能得的病
1、特發性嗜睡症
這種疾病在臨床上和發作性睡病類似,相似之處是患者儘管表面上看有足夠的夜間睡眠時間,仍出現白天過度嗜睡。不同之處在於,它不會引起猝倒,睡眠後精神無明顯好轉。
2、神經系統疾病
如果老年人患有一些神經系統疾病,也會導致白天嗜睡。
3、睡眠呼吸暫停
白天過度嗜睡的老年患者常有阻塞性睡眠呼吸暫停,症狀有打呼、窒息和呼吸暫停。體檢時會發現患者肥胖、頸部增粗和上呼吸道狹窄。
4、不寧腿綜合徵
不寧腿綜合徵以腿部感覺不適,休息時有強烈腿動慾望為特徵。這種症狀日輕夜重,腿部活動後症狀可有所緩解,大部分老年患者在睡眠時腿部有動作。
5、發作性睡病
發作性睡病是一種睡眠-覺醒控制異常的疾病,臨床表現包括白天過度嗜睡、睡眠癱瘓、入睡幻覺和猝倒,有部分老人屬此人群。
老年人嗜睡的治療方法
1、檢查老年人服用的藥物中是否有安眠嗜睡作用的藥物,若有的話就應該停用、改用或減量應用***物。
2、家人應注意老年人患內科疾病的情況,如出現老年人嗜睡的情況,應及時找諮詢醫生或去醫院進行檢查,謹防延誤治療。
3、注意給老年人安排好日常生活,適當的搞些適合老年人特點的活動,使老年人擺脫孤獨、寂寞感。
4、無論春夏秋冬中老年人午睡都應在胸口蓋上毛巾被單。因為著涼必定損傷陽氣,陽氣虧虛則容易嗜睡。午睡時間不宜過長,以半小時到1小時為宜。飯前午睡效果更好,即使只睡半小時也比飯後睡兩小時消除疲勞的效果好。
5、晨練後不要睡回籠覺。這樣的習慣不僅會影響晨練效果,還不利於心肺功能恢復,而且晨練時肌肉產生的代謝物乳酸不易清除,反而使人感到精神恍惚,四肢鬆弛無力。