檯球比賽合理完整的方案流程

　　檯球比賽的策劃方案，比賽活動的流程安排，每一場比賽都是要策劃一份方案的。下面小編給大家介紹關於檯球比賽方案流程的相關資料，希望對您有所幫助。

　　檯球比賽方案流程的介紹

　　一、活動概況：

　　為了推動桌球運動在我校大學生中的發展，增加桌球運動在大學生中的普及度，豐富大學生的課餘生活;也為優秀的桌球選手提供一個互相切磋，互相學習的平臺，促進各學校之間的體育文化交流，增進高校之間的友誼，特此舉辦桌球比賽。

　　二、比賽目的：

　　為活躍校園氣氛，豐富大學生的課餘生活，營造一種冷靜高雅的氛圍;亦為同學們進行球技切磋創造良好條件，展示工藝美院學子堅定、嚴謹、勤奮、開拓的作風，山東工藝美術學院特舉辦此次活動。

　　三、比賽時間：12月3日～4日,10日～11日,17日～18日

　　四、比賽地點：時代檯球廳

　　五、賽事組織：

　　主辦單位：

　　策劃承辦單位：

　　贊助單位：

　　六、參賽人員：

　　七、前期宣傳：

　　大型橫幅：懸掛在校園醒目處宣傳本次活動

　　***1***條幅懸掛地點：小樹林

　　***2***提前2天掛出，懸掛時間為5天

　　八、賽事規則

　　1、報名方法：以院系為單位報名，每系一支隊伍，每隊所有隊員必須全部來自一個院系。

　　2、報名時間：11月29日～11月30日

　　3、報名聯絡人：盛錦飛電話：

　　4、賽制：

　　比賽按院系分組比賽：

　　***1***初賽實行淘汰賽，5局3勝制，分出勝負關係即結束比賽，按積分排名;

　　***2***複賽實行淘汰賽，9局5勝制，分出勝負關係即結束比賽，按積分排名;

　　***3***決賽亦實行淘汰賽，13局7勝制，分出勝負關係即結束比賽，按積分排名。

　　5、分組方法：報名工作結束後，組織各隊隊長進行抽籤。

　　6、比賽專案：美式落袋檯球。

　　九、參賽要求：

　　1 遵守賽會紀律，服從賽會安排;

　　2、比賽場地禁止吸菸、賭博;

　　3、每場比賽前有一定的時間讓選手自由練習，所以選手必須提前 15 分鐘向競賽處報到，比賽開始後逾時 10 分鐘作棄權論處;

　　4、保持賽場的衛生，並且保持一個大學生的良好行為規範和美好形象。

　　十、獎品與頒獎

　　前三名頒發獎盃和證書，四到八名頒發證書。

　　十一、注意事項

　　1、報名及入場時檢視學生證或一卡通;

　　2、裁判及其仲裁：

　　3、會場佈置人員：

　　4、裁判及工作人員維護賽場秩序，不得無事隨意私自離開賽場;

　　5、比賽後每隊合影留念，並對本次活動的圖片進行整理成冊;

　　6、每院系寫一份活動感言。

　　十二、經費預算

　　給裁判買水***兩提—40元***獎盃三個***每個35，共105元***

　　證書八個***每個5元，共15元***車費***每次六元，三個來回，36元***共計經費196元。

　　檯球的六大基本要素

　　1.手架

　　手架在擊打過程中也是很關鍵的，其作用是作為身體的第三個支點，為出杆提供一個穩固的通道以及調節母球擊打點位。總之手架是否穩固是進球的一個前提。首先，張開手掌按與檯面，手掌攏起，四指抓緊檯面，拇指緊貼食指形成一個穩固的v型通道，值得注意的是在整個擊打過程中食指和拇指根部不得離開臺面，手形不能在任何時候鬆散。

　　2.身體姿勢

　　正確的姿勢應該是兩腳分開略與肩同寬，***以右手持杆者為例***右腳蹬直，左腳彎曲，身體很自然地貼向檯面，這時你要感到兩腳和身體是很穩定的，沒有過分前傾或是後坐的情況，身體也沒有不舒適感，特別強調兩腳站穩以及身體舒適。你可以做以下實驗：身體離開臺面，不要拿杆，雙手背在身後或者自然下垂，然後試著把身體壓低，這時如果你沒站穩的話很容易感覺到。

　　3.試杆

　　在身體趴到檯面以後，接下來要的事就是試杆，你應該保持握杆的小臂是放鬆且自然垂直的，換句話說你握杆的手指、手臂、肘關節、肩關節都應該很放鬆，這樣才能發出力來，如果很僵硬勢必影響到你的發力和擊球準確性。然後把球杆儘量放平，這時你握杆的“拳頭”、下巴、手架和目標球應該是成直線的，然後，用你的小臂輕柔地帶動球杆做水平的抽動，使杆頭貼近母球的擊點，這樣反覆試3、4次使之感覺平順，注意節奏要掌握好，不益過快。

　　4.握杆

　　很多人打球喜歡把球杆握得很緊，甚至時間一長手上還會打出繭子，而且這樣也打不力量來，其實用手指輕輕握住球杆就行了。其實打檯球就象釘釘子一樣，如果你把榔頭握得很緊，那麼手腕也會隨之而僵硬，試想你會這樣去釘釘子嗎。

　　5.瞄準

　　很多人在得到一個機會後就急於趴到球檯上準備擊打，實際上這個時候你不妨走到臺邊彎下腰看清楚正確的瞄準點，由於視角的關係，有些角度的球當你趴到檯面後看到的角度並不是正確的，特別是一些看似直線的球。在你正確找倒了目標球的瞄準點後，很多人的視線就開始找不到方位了，到底目光該注視哪裡，其實在試杆的時候，目光可以在母球的擊點、目標球的撞擊點和袋口之間來回，沒有硬性規定，但有一點可以肯定，就是在出杆的時候目光是應該盯準目標球而並非母球更不是袋口，很多人在出杆後馬上就抬頭去看袋口，這是很不好的習慣，擊球動作還沒完成就提前起身抬頭，造成了擊球失誤。

　　6.出杆

　　手臂帶動球杆水平地向後拉去尋找發力點,拉多少根據你所需發力的大小而定,注意拉桿要平,如果需要大力,這時可以鬆開後三指,否則手腕會感覺彆扭,找倒了發力點後,有一個很短暫的停留,這時你要在精神和身體兩方面做好準備,然後信心百倍的出杆,不要有任何猶豫,注意出杆不要太猛,要逐漸加力,當杆頭到達母球的時候加到最大,這時你會體會到一種刺穿母球的感覺,這時不要立刻把杆抽回來要把力發徹底,這需要長時間的練習才能完成,如果猛然發力,那麼你只能聽到球碰球的聲音,而沒有那種穿透感.不少人認為到這裡就算完成了一次擊打,其實出杆後身體的保持很重要,整個擊打過程中除了眼睛和手臂,其他的部位都必須保持靜止,直到目標球落袋或者母球已經趨於靜止,在此之前不要提前抬頭,起身,也不要隨著出杆身體順勢向前,另外手架也要保持不能變形。