不生氣的智慧的文章
人生不應該總是生氣，那樣會擋住了你看待世界的美好，別讓自己的情緒左右了你的世界。下面是小編為你整理的關於，希望對你有用!
關於1:不生氣的祕訣
作者：包成海
不少朋友看到我的心情總是那麼愉快，從未發現我有生氣的時候，感到很納悶，還以為我的腦袋裡沒有生氣的細胞，一輩子都不會生氣呢。
在歡送我退休的晚宴餐桌上，有同事問我：“你怎麼做到總是樂呵呵的呢?”
我仔細想想，高度概括出如下“三自”祕訣，免費傳授給朋友們，誰看見了就自己留著，望不要外傳。
不生氣的“三自”祕訣：
一、自我反省
無論遇到任何能夠讓自己生氣的事情時，都要認真檢討一下自己的身上有什麼不對的地方，千萬不要一味責怪對方的不是，不找找自己的毛病。因為人無完人，在氣到臨頭時，必須靜下心來用顯微鏡對自身的缺點錯誤仔細查詢;因為寬大為懷，對方就算有100個不對，也要用放大鏡去看對方的好處，這樣就會豁然開朗，一定不會與對方生氣了。
二、自出界外
凡是看到或遇到能讓自己生氣的事情，不論與自己有沒有關係，都要跳出三界外，用站在天上的位置和第三者的角度去看人世間的是是非非，不要把自己摻和進去，就是自己脫不了干係，也要讓自己從旁觀者的立場像看自己的影子在舞臺上演出那樣，不讓自己心在其中，這樣就不會讓自己生氣了。
三、自保平安
生氣很容易生病，氣大傷身，這是最簡單的醫學常識，因一時氣憤而鑄成無法挽回的災禍，甚至喪失生命的事例都屢見不鮮，因此要保證一生平安就必須謹防生氣，無論有怎樣令自己無法接受的事情發生，自己都要首先想到自己的平安，說出天花來也不能讓自己生氣。
實踐證明，我的“三自”祕訣百用百靈，許多時候“一自”足以讓自己心平氣和，“三自”都用上就喜笑顏開了，有天大的氣事都不會讓我生氣的。
關於2:凡事不必生氣
作者：包成海
和一位朋友聊天，他問我：“你是不是不會生氣啊?”我反問他：“你為什麼這樣說呢?”他說：“我從來沒看見過你有愁眉不展的時候。不管啥時候看見你，你總是笑呵呵的。”我說：“為什麼要生氣呢。如果生氣能解決問題，能帶來幸福，我就生氣。相反只有樂觀才能讓生活幸福。”
凡事不必生氣。因為與自己賭氣、與別人生氣，最終傷害的都是我們自己。即便在生氣中我們佔了上風，而最終又能得到什麼呢?恐怕最多的還是在生氣時造成的精力、腦力、體力帶來的傷害，如果能樂觀點，我們將收穫一份心靈的寧靜，收穫別人對我們的尊敬。
凡事不必生氣。無論別人怎樣傷害了自己，也要從自己身上找原因，而不要怪罪別人。因為在人生道路上的任何不利、可氣的事情發生都有主觀和客觀兩個方面的原因，不能把責任總放在對方身上，如果肯下功夫在自己身上找原因，就一定能夠釋懷，還能開懷一笑了之。
凡事不必生氣。因為生氣是一種難以控制的衝動，而衝動是魔鬼。許多人都是往往因為一氣之下而做出悔恨終生的錯事。有一對年輕戀人因一點小事發生不快，男青年一怒之下，迎著風馳電掣的列車，跳到鐵道線上，張開雙臂，瞬間被撞的粉身碎骨，真是令人惋惜萬分。
凡事不必生氣。俗話說的好： “忍一時，風平浪靜;退一步，海闊天空”。每當自己要生氣的時候，應當先深呼一口氣，忍一忍又有何妨;再往後邁一步，退一退還能咋的。既然兩個人能碰到一起，那就是緣分，而針鋒相對，互不相讓，那則是小人之舉。
凡事不必生氣。想想曾經的那麼多次生氣過程，你會發現那都是微不足道甚至無聊可笑的，一點益處也沒有。往往在生氣以後，還是該咋咋的，何苦還把自己氣個沒法兒呢，一點用處也沒有。因此，真的不用生氣，既然生氣不會對我們的生活甚至整個人生帶來任何好處，我們不妨就有備無患，大度一點，謙讓一些，樂觀起來，這樣才能萬事大吉。
凡事不必生氣。遇到別人和我生氣的時候，我偶爾也會大發雷霆，別人一看我是不生氣則以，一生氣也嚇人，其實我那是逢場作戲，是以毒攻毒。我不生氣別人還以為我好欺負，我一生氣，別人就立即鼠迷。我為什麼不假裝暴怒一把呢，這樣完全可以敲山鎮虎，起到控制住別人生氣的目的。然後我再笑臉相迎，方使對方氣消怒散，此招屢試皆成。當然不到萬不得已時是不能假裝以怒治怒的。
奉勸所有人都不要生氣，凡事都和為貴，忍為高。古時有兩家鄰居因砌院牆而寸土不讓。一家有人在朝廷為官，就寫信請他出面幫忙，以便讓鄰居退縮。可家人收到的回信只是一首打油詩：“千里捎書為打牆，讓他三尺又何妨。萬里長城今尚在，不見當年秦始皇。”家人於是明白了其中的道理，主動往後退三尺，鄰居一見也不甘落後，也往後退三尺，於是中間出現了一條六尺寬的衚衕，後人將衚衕命名為“仁義衚衕”。衚衕都能仁義，做人為什麼不能更仁義一點，不爭不搶就沒氣可生了。這正是我不會生氣的根本原因。
關於3:活著不是為了生氣的
作者：七寶蓮花
如果你問一個人，你活著是為了什麼?有人會說快樂，有的人是幸福，有的人是成功……但肯定沒有一個人會說自己活著是為了生氣的。沒有誰喜歡有事兒沒事兒生氣玩兒的，但很多人卻有事兒沒事兒就生氣。其實，不是生活中的不順心太多，而是因為我們忘了自己活著是為了什麼。
我們在生活中，總是有許多煩惱的事，無論是在工作上，還是在生活中。而且，很容易把我們不好的情緒發洩給周圍最親密的人，我們只在乎自己受到了委屈，卻忽視對方的感受，因此不自覺地傷害了別人。
有人說：寧可和講理的人吵架，也不和好生氣的人講話。生氣，不但傷害別人，同時也傷害了自己。俗語說：氣!氣!氣!氣壞了自己沒人替。!世上最要不得的是隨意生氣，生氣，是拿別人的錯誤來懲罰自己 ，生氣，是一把容易傷害別人的刀子 佛教把貪、嗔、痴名為三毒，三毒於人乃致命的三害。此中，嗔，就是指動不動生氣、憤怒。生氣乃至憤怒，是很有害身心健康與靈性修煉的，也無益於工作、學習與生活。
我們常說：一念嗔心起，百萬障門開。所謂“火燒功德林”，此火指的就是嗔火。
其實想想，人活一世，除了經歷著“生、老、病、死”外，都在不停地追求著什麼?財富、地位、名氣、愛情……它們只會不斷地膨脹著你的慾望，拉你墮入無底的深淵。得到與得不到，都因你心中有慾念而生出無盡的煩惱，讓你的心靈得不到淨化和超脫。
人生不要把得失看的太重增加煩惱，得了失了都是緣，要學會寬容與微笑，千萬不要生氣。世上無完美之事，一味的批評和苛求只能給自己招致痛苦和麻煩。
有一位老教授非常喜愛蘭花，讀書之餘，他最大的的愛好就是養蘭花，把蘭花當作自己的孩子一樣去用心照顧。
一次，老教授要出門一段時間，臨行前交待保姆，要悉心照料那些蘭花。在老教授不在的那段時間，保姆把蘭花照顧得很好，但有一天澆水時卻不小心將蘭花架碰倒了，所有的蘭花盆都摔碎了，蘭花散了一地。保姆因此非常恐慌，打算等老教授回來後，向他賠罪領罰。
老教授回來後，知道了事情的緣由，不但沒有責怪，反而說道：“我種蘭花，是希望用來養心的，同時也是為了美化家裡環境，不是為了生氣而種蘭花的。”
老教授之所以看得開，是因為他雖然喜歡蘭花，但心中卻無蘭花這個掛礙。因此，蘭花的得失，並不影響他心中的喜怒。同樣的，在日常生活中，我們牽掛得太多，我們太在意得失，所以我們的情緒起伏，我們不快樂。在生氣之際，我們如能多想想：
“我不是為了生氣而工作的。”
“我不是為了生氣而教書的。”
“我不是為了生氣而交朋友的。”
“我不是為了生氣而作夫妻的。”
“我不是為了生氣而生兒育女的。”
那麼我們就會為我們煩惱的心情闢出另一番安詳。人，真的不是為了生氣才來到這個世上的……
人生的真相，我們的人生
人生只有三件事，出生、生活、死亡。
凡人皆貪生畏死，因世間他事，皆有解決之道，唯獨死亡，無可商量。
人們不會感覺到自己的出生，卻會為死亡而禱告，但獨獨忘記了生活。
釋迦牟尼說：不悲過去，非貪未來，心繫當下，由此安詳。
一個人，不能瞭解生命，生命對他來說是一種懲罰。
生命只是一顆荷葉的露珠，風來了，它便結束了。
生活是人生最重要的內容，僅僅活在世上並不值得稱道，值得稱道的是生活得美好。
讓該來的來，讓該去的去，不欣羨別人，不哀憐自己;不留戀過去，不幻想未來，把握現在，播撒良種，只問耕耘，不問結果……~~
古時候，西藏有個叫愛地巴的人，他一生氣就跑回家去，然後繞著自己的房子和土地跑三圈。後來，他的房子越來越大，土地也越來越廣，可是一生氣，他還是繞著房子、土地跑三圈，哪怕累的氣喘吁吁、汗流夾背。當愛地巴年紀很老了，走路已經要拄拐仗了，他生氣的時候，還是堅持著圍繞自己的土地和房子轉三圈。一次，他生氣，拄著拐仗走到太陽快下山了，還是要堅持;他的孫子恐怕他路上有閃失，所以就跟著他。孫子禁不住問道：「阿公!你生氣就繞著房子和土地跑，這裡面有什麼祕訣嗎?」愛地巴對孫子說：「年輕時，我一和人吵架、爭論、生氣，我就繞著自己的房子和土地跑三圈，邊跑邊想──自己的房子這麼小，土地這麼小，哪有時間和精力去跟人生氣呢?一想到這裡氣就全消了。氣消了，我就有更多的時間和精力來工作、學習了。」 孫子又問：「阿公!現在你年老了，成了富人，為什麼還要繞著房子和土地跑呢?」 愛地巴笑著說：「老了生氣時我仍繞著房子和土地跑三圈，邊跑邊想──我的房子這麼大，土地這麼多，又何必和人計較呢?一想到這裡，我的氣就全消了。」
由此可見，不生氣的最好方法就是學習放鬆心情，也就是把心胸放寬，避免不必要的計較、爭執。人與人相處，必須多為對方考慮、著想，不要只想到自己;只要雙方各退一步，怒氣、怨氣、悶氣就會化解於無形。
如何不生氣?——海濤法師
答：你要了解生氣跟不生氣的優、缺點。生氣有什麼缺點?首先，佛說愛生氣不修忍辱的人，長相醜陋又麻煩;二、損福報;三、沒有人緣;四、口才不好;五、死後下地獄。愛生氣有這些不好的果報。不生氣呢?不生氣的人來生相貌莊嚴，口才好，福報大，人緣好，死後生梵天。瞭解生氣跟不生氣的優點和缺點，這個叫擇法，知道以後就要修忍辱，一生氣就多看觀世音菩薩，多唸佛菩薩的聖號，而且每天對著鏡子練習笑，打坐的時候也不要太嚴肅，要面帶微笑，微笑是臉上最好的瑜珈術;所以看到佛的臉你就想：多麼莊嚴的相貌!隨時苛責、提醒自己不要生氣，慢慢就會改變。