最有用的去痘方法

　　現在年輕人，因為多種原因，大部分人的臉上都有或多或少的痘痘，怎麼樣祛痘成為現在很多人的苦惱，今天小編就為大家帶來，自己在家也能輕鬆祛痘!讓你擺脫痘痘的困擾!

　　瞭解長痘的原因

　　一、血熱內蘊：青春期正值新陳代謝快速、內分泌旺盛，陽熱偏盛，血熱外雍，鬱於體表而發。

　　二、飲食不節：嗜食辛辣厚味，特別是青少年偏好洋式快餐如漢堡、薯條、炸塊等多為高熱量食物，日久溼熱內蘊，上蒸頭面，形成痘瘡。

　　三、瘀血阻滯：久病氣滯血瘀、溼熱蘊結於面板，凝聚而成。

　　四、因為面板屬於油性面板，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

　　五、體內激素分泌失衡，使面板長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況 痘痘表面上看是面部、背部和上胸部皮脂腺的慢性炎症，實質上是內分泌失調所致，只有進行調節內分泌的治療措施可以使眾多難治性痘痘得以痊癒。

　　食鹽祛痘法

　　相當簡單實用。把半湯匙白醋加入到一湯匙食鹽中，加點冷開水，攪拌均勻讓鹽完全融化掉，再用化妝棉泡進混合液中，將浸泡過的化妝棉敷在有痘痘的地方。每天堅持敷一次，不僅可以祛痘還能美白哦。

　　每天8杯水清早沒有進食前一定要喝一大杯的水，可以清腸胃，必要時可吃香焦等可以調節腸胃的食物，總之勿必保證每天一便。要注意的是，切忌熬夜，這是美肌的最大天敵。洗臉的時候要徹底洗淨，不要殘留化妝品。枕頭巾一定要勤換，要不然，很容易滋長蟎蟲，長痘痘。

　　蘆薈面膜祛痘法

　　蘆薈祛痘法相當實惠經濟。有控油、緊緻毛孔的功效，還可以祛痘印。

　　方法：

　　1、蘆薈30G、黃芪10G、當歸10G。

　　2、將蘆薈去皮和刺，取肉。　　3、黃芪與當歸磨成粉混合。

　　4、將蘆薈和藥粉加入少量水調成稠狀。再敷在臉上約15-20分鐘即可。

　　吃五色豆祛痘法

　　五色豆對應五臟。紅豆補心臟，白豆補肺臟，綠豆補肝臟，黃豆補脾臟，黑豆補腎臟。 紅豆潤腸通便、利尿;白豆增強人體免疫;綠豆清熱解毒、增白祛痘;黃豆健脾、美容、抗癌;黑豆有補腎、利尿、除煩、烏髮。

　　黃瓜面膜祛痘法

　　1、用攪拌器將黃瓜攪拌成泥狀放入容器內;

　　2、將泥狀的面膜加入檸檬汁如果白天做不要加、一點點蜂蜜;

　　3、然後把面膜紙泡在裡面;

　　4、用保鮮膜密封，放入冰箱;

　　5、晚上就能使用了哦，貼在臉上冰冰涼涼的，美白祛痘效果很好哦。

　　食療祛痘

　　苦瓜豆腐湯

　　材料：苦瓜150克，豆腐400克，植物油，料酒，醬油，香油，鹽，味精，澱粉各適量。

　　做法：

　　1、苦瓜洗淨，去瓤，切片，豆腐洗淨，切片，澱粉加適量水調勻成水澱粉。

　　2、鍋置火上，倒植物油燒熱，略微降溫後，加入苦瓜片翻炒數下，倒入開水，放入豆腐片，加入料酒，醬油，鹽，味精煮開，用少許水澱粉勾芡，淋上香油即可。

　　甘麥棗藕湯

　　蓮藕250克，小麥75克，甘草12克，紅棗5顆，鹽1小匙。小麥洗淨，泡水1小時;然後將小麥、甘草、紅棗放入沙鍋中，加入適量水煮開，加入蓮藕以小火煮軟，再加鹽調味即可。