打嗝不止的原因有哪些
在某些場合,我們會突然打嗝不止,讓人無奈又尷尬。打嗝雖然正常,但並非不可避免,下面是小編精心為你整理的打嗝不止的原因,一起來看看。
打嗝不止的原因
打嗝,是因為橫隔膜痙攣收縮而引起的。橫隔膜是一塊肌肉,它每次平穩地收縮,肺部便會吸入一口氣。而氣從胃中上逆,使橫隔肌不由自主地收縮,一收縮空氣馬上被吸進肺內,兩條聲帶中的裂隙驟然收窄,因而引起奇怪的聲響,形成打嗝現象。
飲食過快、過飽,或者攝入冷熱明顯的食物飲料、飲酒等,都容易引起打嗝,而外界的溫度變化和過度吸菸亦可引起此現象。
我們常碰到一次性打嗝和臨時性不間斷的打嗝。一次性打嗝通常伴隨著正在消化的食物的味道,十分難聞,在社交場合不注意的話實在不雅,建議在打嗝來臨之際,緊閉雙脣,降低打嗝聲音,也防止難聞的味道外放。
打嗝不止怎麼辦
1.呼吸法
先深吸一口氣,然後憋住,儘量憋長一些時間,然後撥出,反覆進行幾次。
2.按摩法
用手指按摩 內關穴。內關穴位於手腕內側距手掌約6~7釐米處***如圖***,用拇指按壓內關穴數分鐘至有酸脹感,即可消除打嗝。
3.喝水法
準備溫熱的水,分幾次大口喝下。喝水時,將身體彎腰至90度,因胃部離膈肌較近,可從內部溫暖膈肌,緩解膈肌痙攣,達到止嗝的目的。
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