引起鼻炎的原因有哪些

　　鼻炎是耳鼻喉疾病當中，發病率最高的。那麼，?下面就由小編告訴大家引起鼻炎的原因吧!

　　1、環境因素

　　我們的生活環境中，如果再有水泥、菸草、灰塵等類似的環境中工作的人，鼻粘膜受到的化學因子的刺激和損害，也可造成慢性鼻炎，溫溼度急劇變化的環境，如夏天的室內和室外，都有可能引發此病。

　　2、區域性原因

　　急性鼻炎反覆發作或者治療不當從而演變成了慢性鼻炎，鼻腔用藥不當或過量過久形成藥物性鼻炎，常見於久用滴鼻淨之後。

　　3、全身病因：

　　維生素缺乏，如維生素A或C。長期慢性疾病，如內分泌失調、長期便祕、腎臟病和心血管疾病等，而致鼻粘膜長期或屢發性充血或瘀血。菸酒過度可影響鼻粘膜血管舒縮而發生障礙。

　　天氣變化，驟冷驟熱，反覆感冒，也是引發鼻炎的重要原因之一。

　　鼻炎的預防方法

　　1.少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生薑，炸油條，燒餅，餅乾，快餐面等。同時海鮮及冰凍魚，魷魚，蝦米等鹹海產品容易刺激透發炎症，這類食品最好不食。

　　2.飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿蔔等。

　　3.平時鼻區域性及額面部可用熱水熱敷或用電吹風區域性加溫也可以，使區域性的血液迴圈改善以達到治療的目的。

　　4.保持心情開朗，不要總是想著使人煩惱之事，開開心心過好每一天。

　　5.起居勞作有度，注意休息，上網不要通宵達旦。

　　6.積極鍛鍊身體，最簡單有效鍛鍊方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。

　　7.預防感冒，感冒往往引發過敏性鼻炎復發，為此若患外感應及時及早治療。

　　8.病中注意休息，多飲水，增加營養。

　　9.避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。

　　10.有保持個人良好衛生習慣能減少鼻病毒感冒的傳播。

　　鼻炎的飲食

　　1、少刺激，鼻炎患者不適合吃辛辣刺激的食物，要吃溫和養人的食物，海鮮、辣椒、油炸食品、快餐都不適合我們食用，這些食物多於鼻炎的誘發有關係，所以拋開這些病因來飲食才能有效果。

　　2、多樣化，這是生活中經常倡導的，註釋與蔬菜水果結合起來，形成一個營養健康的食譜，現在我們飲食要高維生C、高蛋白、多樣化，營養全面才能保證健康身體。