簡單有效去黃美白方法

　　很多愛美女生都希望擁有白皙光滑的肌膚，我們常說一白遮三醜，但是由於東方人本身的體質偏黃，怎樣使面板美白呢，這是很多愛美人士都想了解的。下面我們具體瞭解下。

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　　1、代謝排毒，煥新氣色

　　選擇質地柔滑的高機能化妝水，每天用它按摩面板，將水分從外而內的輸送，將其運送到真皮層中。順淋巴腺而下的按摩，可以順著手法將體內的毒素和老廢角質排除體外。無毒一身輕，膚色也會跟著健康起來。

　　2、選擇護膚品重成分

　　選擇護膚品要有針對性，必須是有利於提升面板含氧量的。如玻尿酸、膠原蛋白、多肽、維他命B5等高效保溼劑，不僅具備抗老、抗氧化的功效，還能提亮臉色，令其紅潤有光澤。

　　3、平衡酸鹼值，透白面板

　　平衡酸鹼值需要注重內外兼修：內養，每天喝8杯水，幫助體內迴圈，補水，還要搭配中和酸鹼值的綠藻錠，有利於調養膚質;外用，美白精華類的產品不可少，特別是在斑點較為嚴重的地方，應該追加1-2滴，並在易長斑的顴骨、額頭處畫圓，以防斑點站在身上。

　　4、膠原補充，追回彈性

　　建議每天早晚都要抹上抗衰老的精華液，補充流失的膠原蛋白，提升其量和質，最好是每週兩次使用耳掛式的提拉麵膜，首選抗衰老的促膠原蛋白增生的面膜，敷完面膜後還需要提拉按摩，使得面板更加緊緻，有彈性。

　　5、灌注活氧，細胞復甦

　　提高含氧量的保養品，可以為面板注入氧氣，穩定注猖獗的自由基，從內在提供能量，此外，紅景天、人蔘、刺五加或是精油成分的保養品，也可以啟用迴圈，讓面板重獲新生。

　　6、去角質很重要

　　老廢角質堆積很易造成皮膚髮黃，因此平時的卸妝或是清潔都是至關重要的，清潔到位，不僅可以減少老廢角質的堆積，還能將停滯的迴圈代謝啟用。可以使用些溫和的去角質產品，但不建議使用過於頻繁，特別是乾燥的冬季，一週到兩週去一次即可，而且去完角質後，最好是敷一片補水面膜，然後抹霜保溼鎖水。

　　7、飲食調節

　　平時多吃些補血、補氣的食物。尋常的食物包括：豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等等;藥類包括：黨蔘、黃芪、當歸、熟地等;也能吃些蛋微量元素和葉酸、維生素B的造血食物。

　　簡單有效去黃美白的注意事項：

　　1.如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

　　2.外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

　　3.每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品，並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品。

　　4.只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。

　　5.暴晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷面板以減緩區域性燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇晒後斑的產生。

　　6.晒後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

　　7.手在外出時也要搽防晒露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防晒品，這樣既可以防晒又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成“老年斑”。

　　8.水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

　　9.多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

　　10.充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

　　11.少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

　　12.遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。