體育學生自我評價優選範文

　　參加體育鍛煉可以緩解壓力，調節緊張情緒，塑造一個開朗、歡樂、健康的心靈。下面是小編整理的範文，歡迎閱讀!

　　篇一

　　轉眼間我們的實習工作已經結束，這時間裡我們從學生一下變成老師，感覺非常不適應，可是這一段時間的實習鍛鍊，使我們有完成了由學生到老師的華麗轉身。

　　回想這兩個多月的實習工作更是歷歷在目。回想我們們剛到我們的實習基地***平谷中學***，看著熟悉的校園，操場，教學樓……，陌生的面孔，我們們既緊張又高興。

　　這一路走來，頗多留戀，諸多感慨。在實習期間，我們既是學生，又是教師。作為學生，我們虛心求教，不恥下問;作為人師，我們兢兢業業，倍感驕傲。我們付出了很多。收穫的更多。

　　“十年樹木，百年樹人。”實習期間，我們以做一名高素質的優秀體育教師為目標，全面嚴格要求自己，不斷追求進步，不斷完善自己，不斷超越自己。

　　而近兩個月的實習，使我們真正體會到做一位老師的樂趣，同時，它使我們的教學理論變為教學實踐報告，使虛擬教學變為真正的面對面的教學。近兩個月的實習，現在回想起來，短短的實習生活，感覺很不錯。當我們漫步在實習的校園裡，那出自學生的一聲聲“老師好”“老師好”的感覺很奇妙，從最開始的不習慣變得上了癮。

　　我們在實習期間正好趕上教授新推出的廣播體操，我們在剛到實習學校新接觸這套操，也是從頭開始學習，動作非常負責，為了能儘快適應，我和張麗在中午休息時間到操場的一角面對面練習，雖然上課時比較倉促，但是我們還是慢慢適應了。

　　我們兩個聽了一星期知道老師的課後，就獨自走上講臺，雖然剛開始心情特別緊張，由於經驗不足和應變能力不強，課堂出現了示範動作不熟練，分解帶操忘動作，口號不流利，底氣不足。但是我們還是完完整整地把這節課上了下來。指導老師針對出現的問題，要求我們多聽課，多向經驗豐富的教師學習，並且面對面地指出教案的不足以及上課時存在的缺點。幫助修改教案，她們沒有絲毫的架子，有更多的是朋友般的親切交談。

　　為了彌補自己的不足，我們嚴格按照學校和指導老師的要求，認真仔細地備好課，寫好教案，積極向其他同學和老師學習，多多向人請教，把握好每次上課的機會，鍛鍊和培養自己的授課能力。

　　為了在短暫的實習期間充分鍛鍊自己，我們主動和指導老師一起參加學校體育隊的訓練，每天天不亮就起床，天黑還回到家。我們的指導老師帶的是長跑隊，這也正好彌補我們長跑鍛鍊的不足。雖然每天都是在寒冷冬天面對枯燥的操場，而且還被吹得感冒，但是我們覺得還是非常值得的。

　　我們在實習期間還主動擔任運動會的裁判工作，課餘活動乒乓球比賽的組織編排工作，雖然我們只是幫點小忙，但是跟隨指導老師的帶領下，我們還是學到了很多。

　　時間過得真快，短短的近兩個月實習生活已經結束了。這近兩個月的實習使我們的教學經驗得到了一個質的飛躍，我們學到了很多書本上學不到的知識。“知識是永無止境的。”在取得好成績的同時，我們時刻不忘超越自己，面對教育事業的滿腔熱情，將鼓舞著我們不斷前進。

　　總之，從這兩個多月的體育教學實習中，使我們深深體會到，要當一名體育教師並不難，但要出色上好每一堂課，完成每一項體育訓練，培養更多的體育優生就很艱難了。總而言之，教育實習讓我們更加堅定了獻身教育事業的決心，我們將繼續以認真和高度負責的態度虛心學習，不斷完善自己，不斷提高自身素質和能力水平，為成為一名光榮的人民教師而努力奮鬥!

　　篇二

　　首先是月初學校的運動會上，學生會要求每個人都必須到場，一開始我是極不情願的，去幹嘛呢?!又沒什麼事，但我去了就沒後悔，而且接下來的幾天都準時去了。我被現場的氣氛感染了，我被嗓子都破了的主持人感動了，我被運動健兒們努力拼搏的身影征服了。在看臺上跟著主持人一起活躍氣氛，在看臺上為運動健兒們加油，第一次，我是那麼的自豪，自豪自己是管理技術學院的一名，自豪自己來了，一直到最後。

　　再然後團副組織我們所有幹事開了一個集體會議，讓我們談談這段時間在學生會的感受，以及對部長甚至是主席，提出有什麼做的不好的地方，我認為這種會議是很好的，可以讓我們的心裡話說出來，可以讓整個學生會更加美美，團結，有力量。

　　接下來就根據幹事的提議，我們一起去了搞了個聯誼活動，一起在外面玩了一天，大家在路上有說有笑，互相瞭解，也正是這次聯誼，我和部長的關係一下子好了起來，由原來的不熟悉，甚至是話都很少說，到可以在一起玩的很開心，原來部長很可愛，原來部長也和我一樣是十堰的，我很高興，這也是一大收穫啊。無疑，這次聯誼，是真的連起了很多人。

　　讓人興奮的趣味籃球賽，我也感受頗多。一方面，趣味，還真是趣味，男生不能防守女生，不能進三秒區，就看到了四個可愛的女同胞們在一起搶球的精彩畫面，四個人在場地上就那麼旁若無人的坐在地上搶籃球，像一群小孩在搶心愛的玩具，是啊，都想贏啊，呵呵;一方面，籃球賽，當然還是有籃球賽的味道的，他們的颯爽英姿，他們奔跑的身影讓我在不知不覺中也愛上了籃球賽。觀看之餘，我在猶豫，明年的自己能否有機會策劃活動呢?自己有沒有能力呢?該有個方向了，該努力了。

　　在這一個月裡，我查過一次課，是大三的學長學姐的課，原來，自己的膽量挺小的，站在講臺上，會那麼的緊張，有點不知所措了幾乎，期待著下一次的查課，我一定比第一次做的好。

　　在學生會，不，應該是在何時何地都應該有一個很好的時間觀念，但在模擬招聘會那天，我遲到了，很荒唐的理由，我是故意的，覺得自己去也沒什麼事，去早了更沒什麼事，結果記了個遲到，才後悔莫及。自己是在幹嘛呢，時間觀念是很重要的，我應該遵守時間，遵守學生會的紀律，而且不管在哪裡，都應該這樣。

　　回想自己做過的這些事，很高興的在學生會裡度過了一個月，平凡中的精彩，不斷的學習，不斷的成長，不斷的成熟。

　　還有就是，查操，在辦公室值班，參加xx大課堂的第一講……

　　我會一直努力的在學生會裡工作，相信我們的學生會會越辦越好，相信我們每一個人都會深深的愛上這個大家庭。

　　最後以一句話結束我的工作總結：激情過後，是堅守與責任!

　　篇三

　　光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，從九月份進入大學以來，已將近5個月的時間，大學體育課也伴隨著我一個學期之久了。大學體育是本著發展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。大學體育是高校重要的教育內容之一，是學生在接受學校體育系統教育的基礎上，繼續增強和完善大學生的身心素質，使我們具有健康的身體和良好的意志品質以保證順利學習，因為“身體是革命的本錢”。所以，大學體育是我們大學生涯中一個重要的組成部分。

　　作為大學生的我們已經經歷過小學、初中和高中，每週都有體育課，而我們對於體育課的概念無非就是，首先熱身運動跑兩圈步，然後做一下體操，再然後就是自由活動了，到了高三之後，我覺得學生對體育的概念就更單一了，學校幾乎取消了所有的體育課，一年的體育課只能在教室裡看著《體育與健康》，揹著無聊的知識，比如第一次奧運會的時間，奧運會的創始人是誰，夏季奧運會和冬季奧運會各有多少項，鐵人三項是哪三項等等。

　　就這樣，我們度過了最枯燥無味的一年，體育課的樂趣似乎早已離我們遠去。現在進入了人生中最重要的階段——大學，沒有了學校的束縛和老師的管制，我們的生活本該更加豐富多彩了。可是不然，空閒的時間越多，就感覺生活越空虛，沒有了像高中那樣的激情和奮鬥的目標。於是，我們便對大學體育課充滿了憧憬，希望體育課可以給我們帶來更多不一樣的東西，就象排球和籃球自己從未接觸過，卻有濃厚的興趣。所以，大學體育對我們來說，不僅僅是跑跑步什麼的，更多的是對自身的塑造，氣質的培養。

　　我們首先接觸到的是練太極拳，一項很有意思的武術。起初覺得練太極拳沒意思，剛開始的時候感覺動作很彆扭，可是沒辦法還得練下去，最後不知不覺中九深深的被太極拳吸引了，剛開始一式一式的練下來還沒感覺什麼，可是當一整套打出來時感覺就不一樣了。令人很舒服而且很有精神。

　　太極拳是炎黃文化中的一枚瑰寶是姿勢而每一式都應養成山方到飽滿圓撐歷史悠久、極富蛙力的意氣神形運動。它以的習慣靜心體會身體各部位是否按要求科學的內涵及輕柔、優美、圓活、協調的去做了在學生的思想意識中逐步建立正運動特點吸引著廣大太極拳愛好者。太極拳具有輕鬆柔和、連貫均勻、圓活自然、協調完盆的特點整套練習起來好象行雲流‘水連綿不斷四肢關節隨著艇幹運動而均勻柔。和地上下左右內收外展劃弧轉圈。

　　太極拳運動的路線也曲線，弧線和圓線。太極掌以圓為法，執行軌跡是大圓套小圓，小圓練成無圓，即使是無圓也是外無圓而內有圓----意念中的圓。太極和八卦都以圓弧為本，不僅表現在外觀形體運動路線和定勢姿態上，也反映在身體運動上。以腰為軸的輪動無一不在貫徹圓和弧的運動：半圓，立圓，八字圓等。動作“像模像樣”是形似，只是學太極拳的第一步;呼吸“深長細勻”是太極拳的第二步，甚至更加重要。兩步都到位了，對身體健康的好處，也就“到位”了。這個“到位”，中國老百姓堅持了上千年，如果沒有點真“好處”，他們又怎麼能堅持了上千年了?以“順應自然，吸滿當呼，呼盡當吸”為目標;說得再簡單點：怎麼舒服，怎麼呼吸，就是太極拳的呼吸。不能強求腹式呼吸，以自然呼吸為主：基本上是“開吸合呼”“起吸落呼”“屈吸***抱球狀都是吸氣***伸呼”等。經常練習太極拳可以增大肌肉收縮伸展和關節的運動幅度防止或延緩關節骨質增生和韌帶肌肉的退行性一變化使關節疼痛症狀減輕太極拳動作緩慢一呼吸深長可使呼吸肌得到鍛鍊增大胸廓活動一度和肺活可使腸胃峨動和消化液分泌從而‘增進食慾還可使心臟收縮有力血管彈性增強促進血液迴圈使動脈供血充足加強心肌‘營養有防治心血管疾病之效。結合目前大學生的身心特點大學生正處在由未成年向成年的過度階段從生理上講大一學生的身高、體、內臟器官趨幹成熟精力旺盛情感日益豐富。

　　心理上辨證思維能力和創造一思維能力得到發展和提高獨立性顯著增強。我國大學生多數處於青年中期一歲這一年齡階段。在這個階段個體的生理髮展已接近完一成已具備了成年人的體格及種種生理功能但其心理尚未成熟。對大學生而言所面臨的一個要任務就是促使心理日益成熟以便成為個心理健康的成年人。

　　當然了，大學體育不單單是太極拳，比如還有立定跳遠、拋實心球、1500米跑等等，這裡就不細說了。

　　最後，我覺得大學體育最好的是它除了能增強我們的體魄和健康之外還能幫助我們塑造大學生的心靈。由於體育鍛煉能使人健康，能磨練人的堅強意志，使人忘掉憂傷，忘記煩惱，讓人心情舒暢。我們大多數人現在都處於“亞健康”狀態，表現為失眠、心情壓抑等。參加體育鍛煉可以緩解壓力，調節緊張情緒，塑造一個開朗、歡樂、健康的心靈。體育鍛煉還可以樹立自信心。不斷對自己身體極限的突破可以增強自己的信心。另外體育運動能陶冶人的情操，培養人的勇敢、果斷、堅毅、自信心、自制力、進取心和堅韌不拔的意志品質。緊張而激烈的競賽對人的心理品質即使嚴峻的考驗，也是修煉和培養良好的心理素質的時機。為我們以後能經得住各種考驗和挑戰。總之，大學體育是我們大學生涯中不可或缺的一部分。