快速提高乒乓球接發球質量的方法有什麼

　　比賽中如果直接吃對方發球那這比賽是沒法打的，要先接到球，在接穩的前提下在來求質量，才有勝利的可能性。今天小編在這分享一些快速提高乒乓球接發球質量的方法給大家，歡迎大家閱讀!

　　方法

　　1、一般出臺的球接穩用“搓”並不是最好的。因為很難有強烈的旋轉***提高擊球穩定性最根本的就是保證合理的弧線,也就是旋轉***，和較好的落點。

　　2、“掛”是較理想的。有弧線，落點較好控制。在逐漸判斷清楚對方來球旋轉後，可大膽的轉為“拉”，甚至“衝”。更重要的是你人一發動起來第四板就可銜接起來，連續上手。

　　一般旋轉的出臺球“掛”，可慢點，在球的下降或晚期包住球中上部摩擦，如求穩甚至可包球的側面，用小重心，小動作***直板的中指一定要有感覺,要用到手指的力量。***去摩擦球。落點的控制在對方球檯中間，不要靠近底線。這樣既使有誤差也不會出界，或下網。

　　3、有些球友可能還是習慣用“搓”回接。方法也一樣，慢點，能出臺就讓它出臺來接，但不要低於檯面。要有點“削”的感覺。***好控制弧線***。左右不清楚的話就往球檯中線送。

　　4、好多球友常接不好急長球***上旋居多***，明知道是上旋還是吃。常犯的錯誤是重心和引拍太低，這種球不要退，一退球就低於球網，你再從下往上球肯定高啦，或出界。引拍不要往下，和來球平行，甚至可略高。揮拍不要往上帶。開始不要太凶，接穩再來追求質量。

　　5、接發球一定要多變,不能讓對方“站”住.要讓他“定”不下來。變，可以是落點，旋轉，還有就是手法，切或劈長，擺短***不說連續擺,起碼要會擺一板***,挑***起碼也要會點一下*** 擠，拉，撇，衝。

　　6、再說說順著來球的旋轉接發球:最常用的是直板反手切擠。來球急長就多借力，慢，側拐多就順著來球的旋轉，再加力摩擦轉回去。板型要控制好，臺內球也是同理。

　　要是自身發球好的接發球也較好,因為知道對方是怎麼樣摩擦球的，接發球是經驗。每個人發球的習慣，特點不一樣。平時多練***找發球好的打比賽***。

　　在旁邊休息時可看人家的發球，他一碰球你就想這是啥旋轉，再看對方接球對證自己判斷是否正確。這樣經常訓練自己你的判斷力會逐漸提高。

　　7、接發球最忌動作模稜兩可，搓不是搓推不是推，錯啦下次記住這是啥旋轉，還有就是不能“碰”。

　　附：業餘選手提高乒乓球技巧的三要三不要

　　三不要：

　　一，不要過分追求器材。

　　有的朋友打球，動轍買上千元的拍子，覺得只有好拍才能水平提高快，其實不然，適合自己的才是好的。有的還喜歡用國手用過的器材，實際上國手用的器材並不適合業餘選手用，業餘選手控制能力差，一些套膠並不適合，象一些日本套膠需要有一定速度才能發揮旋轉的優勢，業餘選手是打不出來的。有的朋友覺得膠皮應該常換，保持粘性，這一點也不好，專業隊員常換膠皮是因為他們要打成績，而且專業隊員的手感好，這是業餘的比不了的，業餘選手換一次膠皮都要適應很長一段時間，膠皮換的多不利於提高技術。而且業餘的也沒有象國手那樣的後勤保證，保證每換一次型號效能都差不多，而且不用自己掏銀子。再就是沒必要打一次粘一次拍，毀膠皮也沒必要。

　　二，不要迷戀受一些系統訓練。

　　一些朋友總是希望我給他們當陪練，喂喂球，或是打發球機，結果又打不成，打幾下沒勁了就不玩了。業餘愛好者可以練一些針對性訓練，但沒必要從頭學起，不必過分追求動作的正規，關鍵是準確性，另外動作基本合理就行了。訓練本身就是很無聊的，一般人根本沒耐性，偶而練幾下起的作用也不很大。

　　三，不要過分看待輸贏。

　　有的朋友以前在家或是在單位很厲害沒對手，可一到球館遇到水平比自己高的就輸球，有時會很納悶，或是失去信心。這也很正常，中國是乒乓王國，業餘裡也高手如雲。再加上不適應，比賽經驗少等問題，輸球是很正常的。在單位只和幾個人練，不如在球館和更多的人練提高快。業餘打求本身就是娛樂，輸贏是次要的，以球會友嘛。

　　三要：

　　一，要有一套適合自己的戰術。

　　以賽代練是業餘提高技術的最主要手段，當然這個賽是指一般的友誼賽，打比分而已了。業餘不必模仿國手的打法，因為業餘的技術不完善學不了。業餘的也不必天天練多球，而忽視實戰，一些十五六的小孩天天在業餘體校練，卻打不過四五十的老球油子，為什麼?就是實戰經驗的問題。小孩練球是從基礎學起的，為的是將來，成人的技術動作已經定型了，改也很難，不如改進戰術來得更快。

　　二，要有一些針對性訓練。

　　一些朋友一去打球就兩個人對著亂拍一通完事，作為健身未嘗不可，但對於提高技術並不可取。以賽代練是業餘提高球技的有效手段，同時也可以針對的練一下需要改進的技術，練正手就光練正手，練反手就練反手，練發球時也要集中連一種發球，先發轉的再發不鑽的，再結合。即不賽又不練實在不能提高水平。

　　三，要有一定的理論作指導。

　　有的人打球動作完全不和理。該拉的打，該搓的推，不會接下旋球等，這些問題都是理論上的模糊造成的。這樣練下去是不會有長進的，所以要了解一點理論，，知道一些簡單的就行了，主要是旋轉對擊球的影響，以及弧線，拍面角度，擊球點，旋轉等問題。

　　最後再說一點，不管是成年還是小孩，只要我們業餘愛好者持之以恆的練習，必定能提高水平。