打橄欖球的心得

　　相信玩過橄欖球的人都會有所感受，有所心得。下面就由小編為大家介紹一下關於打橄欖球心得的文章，希望能幫到您。

　　關於打橄欖球心得的文章一

　　我是我們學校橄欖球隊的一名隊員，參加校橄欖球隊的訓練活動已經有半年了。在剛開始的幾個月裡，在橄欖球隊教練的指導下，學習了橄欖球的一些基本動作，比如：快速起跑、折返跑、跑動中接球 、跑動中傳球和一些簡單的對抗動作，對橄欖球運動有了一些初步的瞭解。特別是學校組織我們球隊觀看了一場澳大利亞橄欖球隊和中國橄欖球隊的友好比賽，那個身高兩米O四的澳大利亞橄欖球隊長還親自到我們學校的小隊員中為我們作了了對抗中的示範動作，使我對橄欖球這項運動有了更進一步的認識 ，也更加喜歡上了橄欖球運動。

　　上學期末,我們球隊和由許多在上海讀書的外國小朋友組成的球隊進行了一場友誼比賽,這一天天氣清朗,氣溫很低。人們穿著厚厚的冬衣還感到一絲絲寒意，但我們卻一個個熱情高漲,精神抖擻,比賽在一名澳大利亞裁判的一聲哨響中拉開了序幕。我們頂牛、開球、傳切、配合、拉倒、達陣…… ，把平時教練教的一些動作和技戰術全都用上了。我擔任的是1號後衛,我奮力奔跑,大力擲球,和一位比我高半個頭的外國小朋友撞了個滿懷,疼得我直抽冷氣,我一看他也撞得夠嗆,但我們都二話沒說,一骨碌爬起來就投入了比賽。由於他們訓練的時間要比我們長,所以比賽最後是他們贏了。外國小朋友大都個子比我們矮一些,但個個很靈活,配合也很默契,且不怕冷、不怕疼、不怕累,是我們學習的榜樣。

　　這學期開始，我們穿上了神氣的橄欖球隊員的球衣，一個個顯得是那麼的精神，我們訓練的熱情更高了。教練說等我們訓練得更加進步一些，還要和國外正式的橄欖球小隊員們進行比賽呢。我們聽了都跳了起來,因為我們早就弊著一口氣,一定要報上次輸球隊一箭之仇。我以前體質不好，經常感冒發燒，自參加球隊訓練後的大半年來，我的體質有了很的大的提高，生病的機會也大大減少了，媽媽說這都是橄欖球的功勞。我一定要刻苦訓練、不怕吃苦、不怕流汗、遵守紀律，爭取做一名優秀的橄欖球運動員，為我們的學校、為我們的祖國爭光。

　　關於打橄欖球心得的文章二

　　話說我本人從高中起開始參與橄欖球這項活動，當時仍然是學校組織的選修科目，而選修橄欖球的原因很簡單，報名報晚了，籃球輪不上，排球、棒球啥的也不會，於是就被弄到了橄欖球。從一開始僅僅是為了混學分，到後來逐漸感興趣，直到現在自己主動參加活動、打比賽。在這我想談談我的個人感想，順便普及一下基礎知識。

　　首先，橄欖球有很多種規則，從大的流派分為美式橄欖球***美式足球***和英式橄欖球，從接觸形式又分為觸式、撞式，還有一種專門給十四歲左右兒童玩的腰旗。一直以來，大家可能都覺得玩橄欖球是件很有風險的事情，有可能導致殘廢或者死亡，在這裡我想說，發展到現在，橄欖球已經是一個很安全是體育活動了，有比較激烈的接觸的撞式都要帶護具上場，而溫和一點的觸式腰旗之類的根本不需要護具，玩這個的風險不比籃球大，比足球還要安全。

　　其次，由於規則不同，玩橄欖球需要的場地和裝置條件也有所不同，但總的來說，一般體育場都可以滿足比賽的需求，而我們自己玩的七人制觸式***TOUCH***和高中玩的腰旗都只需要四分之一個左右的足球場，當然，我們玩的話還需要自己用雪糕筒和尺子丈量定位邊線。正規的美式橄欖球需要戴頭盔、肩墊、肘墊、臀墊、膝墊、股墊、護手、護脛等護具。腰旗則顧名思義需要繫腰帶，其餘的規則一般都不需要護具，只要有個橄欖球就可以玩了。

　　最後，談談自己玩的感想。

　　高中的時候學校組織的是腰旗橄欖球，就是在腰間繫一條腰帶，然後兩側會各有一條帶子垂下來，防守方需要在不觸碰持球人的身體的情況下把帶子扯下來為成功，而進攻方需要持球人被扯下帶子之前到達對方達陣區為成功得分，最後時間結束算總分，每隊五人上場，允許換人。由於身高的問題，我基本都是打中鋒的位置，也就是負責開始的時候拿球交給四分衛，然後掩護四分衛傳球給跑鋒或者外接手，由於腰旗不允許阻擋和肢體接觸，所以有時也會自己衝出去接球。防守的時候主要後場防長傳和對方跑鋒跑陣。感覺腰旗適合比較靈活速度快的人玩，因為可以在對方扯到你的腰旗的時候，進行轉身和搖擺避開防守。

　　到了大學之後，幾個對玩橄欖球有興趣的同志組織了一個美式橄欖球群，以玩觸式***TOUCH***為主，就是允許擒抱，但是不允許撞、壓等比較危險的動作，我們玩的觸式就比較接近正規比賽的要求，當然，規則是經過我們自己改良過的，下面我會附上我們的規則，這裡就不多說了。還是身材問題，打觸式我主要是在攻防線上活動，主要的任務就是在進攻的時候阻止對方的突擊手突擊我方四分衛，防守的時候突擊對方四分衛。就在最近的五一期間，我們與香港的橄欖球愛好者組織了一場比賽，我被分配到了防守組充當突擊。一開始由於氣勢被壓制住了，進攻組連續多次進攻都被搶斷和阻擊，往往四分衛開球之後立即被對方突擊，只能倉促傳球，效果很差。好在隨後我們的防守組利用兩人攻防線的小配合，也連續撕開的對手的防線，給對方的四分衛造成了更大的殺傷，同時我們的身體優勢使得對方不得不連續更換防守隊員，並引發內部爭吵，大大影響了士氣。隨著防守上的壓制優勢，儘管進攻組仍然打不開，我們依然持續的將攻防線向對方半場壓制，並通過後場搶斷直接達陣取分，最終在60分鐘的比賽時間內以38：27取勝。用這一場比賽來代表我玩橄欖球的體會再合適不過了，因為它體現了我們團結、奮鬥、不屈的精神，同時，通過個人的努力壓制、擊破對手的成就感也是很不錯的，話說本場我對陣的防守球員前前後後換了七個，壓制的對方四分衛和跑鋒根本不敢往我這側傳球和衝鋒，最後還貢獻了一個擒殺，成就感滿值啊·················壓制、擊破對手的成就感也是很不錯的，話說本場我對陣的防守球員前前後後換了七個，壓制的對方四分衛和跑鋒根本不敢往我這側傳球和衝鋒，最後還貢獻了一個擒殺，成就感滿值啊·················

　　關於打橄欖球心得的文章三

　　今天去看了美國大學生橄欖球賽，像那個NCAA吧。我們學校主場對陣Kent State University。48比28贏下來了。賽季開始2連勝。美國的橄欖球比賽是一個隊11個人，可是一個隊伍裡替補的有好幾十個，換人是一隊11個一起換的～可能這真的很消耗體力，我看得也有點心驚膽顫的一堆人撞在一起壓在一起，全都是黑人在打，也許這運動只有黑人的身體才受得了～

　　那個氛圍實在是太high了。主場的優勢太明顯了，噪聲加油聲，近300人的樂隊現場演奏。每次得分都有校旗的人繞場奔跑。所有人都叫啊鬧啊。我還真有點不習慣。圖片在我的相簿裡我會上傳，大家可以去看看～5萬人都坐滿的主場加上一起吶喊是很恐怖的～還有人赤膊的身上塗滿顏料寫著隊名校名～今天晚上可是隻有15度這樣,我穿著風衣都覺得冷。美國人真耐寒，啦啦隊也都是穿的不能再少了～就像NBA裡的那樣。

　　看這個比賽本來是要20美金的門票的。為了不花錢就去賣苦力了——可以在比賽後撿垃圾來抵門票，還有免費的飲料和批薩吃。聽起來不錯吧～真正開始幹就不那樣了。誰說美國人素質高～垃圾滿場都是，那個不知道比中國的體育場比賽結束後垃圾多多少倍的。撿的我腰痠背疼，撿完體育場還要去撿停車場～真是鬱悶。美國人來看橄欖球可不是管事來看球的。就是來聚會共度週末的。各個家庭都帶了帳篷，燒烤啤酒。酒瓶扔的到處都是，香菸頭也打出都是。素質啊!!不過學生們都撿的很開心，大家一邊聊天一邊撿，還有撿之前大家還唱歌吧情緒調動起來，美國人就是這樣，就要活躍。大家都爭著撿，我也不好意思怠慢～在中國學校大掃除就是想盡辦法溜掉，真是太不同了。有一個去蘇大學過半年中文的外國人和我一邊撿一邊聊，他和我聊宗教，他說他8歲開始就信上帝了，問了我很多講了很多關於上帝的，還有天堂什麼的，真的很有意思，他很虔誠的～～幹完後大家一起喝飲料吃批薩。又得知他也會吹薩克斯，而且吹了9年了，找的志同道合的真不容易～然後就開始聊薩克斯，我想問他要歌譜和伴奏，他說他的東西都在伊利諾的家裡的，可以帶我去這裡的琴行看看，我就是找不到琴行......這下終於搞定了，運氣不錯吧!

　　我不得不佩服美國人的商業頭腦和經營理念!!!試想一下，如果叫人來打掃體育場，要上百人，美國的人工時很貴很貴的，他這樣讓學生免費看比賽，第一反正位子空這也是空著多點人主場氛圍還會更好些。第二省去了一大筆費用，而且大家在這裡交朋友，免費看比賽，還有免費的夜宵。乾的都特別賣力，絕對比叫工人乾的乾淨!還有唱歌之類的“熱身運動”，所有人都不覺得撿垃圾是件苦差，而是在have fun!!!中國真的要好好學學老美在這方面的頭腦!我們學校的校隊還有很多贊助比如可口可樂耐克還有一家很大的保險公司，還有批薩店。完全就是商業化運作的!太佩服了!