學習柔道具備的條件和好處

　　柔道也使一項傳統多運動，而且這也是一項奧運會專案。柔道主要是一種格鬥術，講究的是格鬥的技巧，這並不是一種力量的對比更是強調對技術的。練習柔道也有很多你意想不到的好處，下面隨小編一起來了解一下吧。

　　學柔道要具備什麼條件

　　一：身體健壯，柔韌性好的人適合練習柔道。

　　二：柔道需要一定的力量基礎,需要把身體鍛鍊的很柔軟,柔韌好的人學容易。

　　三：柔道是一種以摔法和地面技為主的格鬥術。日本素有“柔道之國”的稱號。柔道是日本武術中特有的一科，是由柔術演變發展而來的。在日語中是“柔之道”的意思。就是“溫柔的方式”。

　　柔道是分體重的女子從44KG到78KG以上、男子從60KG到無差。所以體重身高不是問題。

　　柔道適合各種體格的人練習，力量大的用力量，力量小的用技巧。

　　柔道是以柔克剛順力而為。就像擒拿加太極推手。充分發揮自己的長處。當然，如果你是要想在柔道上取得成就而不是鍛鍊身體，那麼對體格就有要求了。

　　還有個最重要的是吃苦耐勞的精神要好再加上有戰勝對手的慾望。

　　學習柔道的好處

　　1、增加自己本身協調能力;

　　2、提高心肺功能，增強免疫能力;

　　3、有減肥的功效;

　　4、有能自我防身的好處;

　　5、身材有線條。