最簡單補水方法是什麼

　　你知道最簡單的補水方法是什麼嗎?接下來小編為你分享一下最簡單補水方法，一起來看看吧。

　　最簡單補水方法：食物補水

　　蘋果

　　蘋果營養豐富，是一種天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對面板有保溼作用，維他命C能抑制面板中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。

　　黃瓜

　　黃瓜富含水分，是較好的補水食物，而且黃瓜含有的維生素E能夠起到延年益壽、抗衰老的作用。

　　芹菜

　　有相關資料表明，芹菜的含水量為95.4%，並且它是一種高纖維食物，經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，具有抗氧化作用，能幫助面板抗衰美白。

　　夏季最簡單的補水技巧

　　1、在拍上柔膚水後，馬上使用面霜或乳液對肌膚進行補水保溼。由於乳液質地較清爽，可使用與油性和混合性肌膚，而面霜的滋潤度較高，大部分都會含有點油分，十分適合乾性肌膚。

　　2、面膜可以最快速的改善肌膚狀態，還可以補充肌膚水分。每一星期使用三次深層補水面膜，給肌膚做補水護理。

　　3、要保證充足的睡眠，肌膚在夜間吸收營養品是最有效的了，還可以修復肌膚，進而促進新陳代謝，使肌膚鎖水功能更強。

　　4、日霜和晚霜要區分開來用。白天是用日霜，可以給肌膚增加鎖水功能，可以滋潤肌膚，使肌膚一整天都保持水水嫩嫩的。夜間使用晚霜，可以補充肌膚所需營養物質，修復肌膚，還可以補充水分。

　　5、在空調房內和臥室內，準備一臺空氣加溼器，可以提高空氣中的溼度，就可以避免肌膚過度乾燥。同時，在夜間，可在床頭擺放一臺小型的加溼器，根據室內溼度調節到適合的數值。

　　6、要從肌膚內部的補水做起，讓肌膚由內而外的散發健康。每天定時喝足八杯水，同時，也要多吃新鮮的水果，多喝湯。

　　最簡單補水面膜自制方法

　　苦瓜面膜

　　可以直接將苦瓜汁敷臉，也可將熟苦瓜冷凍，然後打磨成泥，直接取用敷面15分鐘，以清水洗淨。苦瓜不光降火也是補水良品，還有防止發炎、美白的功效。這種方法最適合有痘肌的面板乾燥的妹紙了!

　　香蕉面膜

　　香蕉面膜是一款極具營養的面膜，不但補水保溼效果非常好，對面部皮下毛細血管有一定調節作用。並且還可以防過敏呢!對於愛過敏的MM可一定不要錯過哦!將香蕉磨爛成泥狀，香蕉越嫩的越好，一次兩根就差不多了還有香蕉皮上的，可以用小刀刮刮，別浪費掉，厚厚地塗在臉上，20分鐘後用溫水洗淨。

　　檸檬面膜

　　將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15-20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15-20分鐘左右取下，洗淨臉部。值得注意的是絕對不能直接將檸檬敷在臉上。

　　茶葉紅糖補水面膜

　　茶葉所含的營養成分甚多，經常飲茶的人，面板顯得滋潤好看。將紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煲煎，以麵粉打底調勻敷面，15分鐘以後用溼毛巾擦淨臉部。每月塗敷一次，一個月後容顏就會變得滋潤白皙。

　　啤酒敷面法

　　將冰凍啤酒，倒在化妝棉上，直至溼透，分別敷於額頭、鼻子、面頰、下巴位置，20分鐘後用清水洗乾淨。 既保溼還能可收縮毛孔，預防暗瘡。

　　蘋果面膜

　　將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性面板，可加適量鮮牛奶或植物油，油性面板宜加些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使面板細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除面板暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

　　蜂蜜番茄面膜

　　先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20-30分鐘，具有使面板滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療面板痤瘡等功能。