老年人頭脹想吐的原因

　　老年人的各項生理機能都衰退許多，日常中身體就容易出現一些不適症狀。頭脹想吐的情況時常會發生，可能有些老年人已經對此習以為常了，總是會稍微休息一會就好轉。不過小編提醒大家不能總是如此的掉以輕心。下面小編為大家介紹，希望對大家有幫助。

　　1、突然發作的頭脹噁心可能是是自律神經失調的毛病，也可稱為血管運動神經的一種。大多是出現在老年女性身上，同時伴有頭痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症狀，這時一定要提高警惕，儘快到醫院進行檢查和有效治療。

　　2、針對於經常全身發熱的狀態下的頭脹噁心症狀，若老年人同時伴有激烈的心悸及身體顫抖的不適反應時，則極有可能是甲狀腺機能亢進的現象。這是由於甲狀腺素分泌過量使得新陳代謝旺盛，隨時感到全身發熱且頭暈。

　　3、如果老人長時間暴露於烈日下，或者泡熱水澡的持續時間太長，還有在精神高度緊張、生氣煩悶等不良的心理情緒狀態下，也會導致自身發生頭脹噁心的不適症狀。

　　4、老年人在缺乏維他命等營養物質，或者是荷爾蒙分泌異常、內分泌失調以及自律神經失調時，也會出現頭脹噁心等一系列症狀。

　　5、各種高發性疾病，像高血壓、糖尿病、心肌梗塞和冠心病等一類嚴重的心腦血管疾病，也會引起老年人頭脹噁心。

　　老年人頭脹想吐的建議

　　1***堅持低脂飲食，每天膳食中脂肪總量不超過50克，可採用豆油、玉米油、葵花油、菜油、芝麻油，每日用植物油量要在10毫升～15毫升。

　　2***堅持低膽固醇飲食，每日膽固醇量不超過300毫克，嚴格限制蛋黃、動物內臟、魚子、魷魚等食物。

　　3***平時要注意選擇降脂食物，如大蒜、洋蔥、蘑菇、綠菜、綠豆、山楂、酸奶等食物。避免飲酒，因為經常飲酒能抑制蛋白酶，並可促進內源性膽固醇和甘油三酯的合成，促進血脂升高的同時，加重內耳淋巴的壓力，使內耳小動脈血流減緩，造成眩暈或加重眩暈。

　　4***注意應用低鹽飲食，食鹽用量過多時也可造成內耳動脈壓力過高，內耳淋巴壓力增高而產生眩暈，每日食鹽量要在6克以下。還要注意適當飲水，飲水量過多時，也可產生內耳壓力過高。