女生口臭怎麼治癒

　　每個女性都是愛美之人。但是要是穿得美美的卻有口臭是多麼尷尬的一件事情啊。那麼女性口臭怎麼辦呢?今天小編為大家推薦治療女生口臭的方法。

　　治療女生口臭的方法

　　1、多吃水果和蔬菜

　　很多喜歡保養和控制體重的女人都會經常吃水果蔬菜，這是一個很好的習慣，它們不僅能幫助你清除掉身體的毒素，還能美容，促進消化，從而消除口腔異味。

　　2、多喝水

　　多喝水一方面可以保持口腔溼潤，還能帶走口腔內的食物殘渣，讓口腔更乾淨和清潔。每天保證8杯左右的水，可以有效的清潔口腔，減少蛀牙的可能。

　　3、綠茶代替其他飲料

　　少喝那些碳酸飲料吧，不僅對身體沒好處，還會讓女人發胖，更重要的是傷害口腔健康，如果能把這些飲料換成綠茶，不能養生，還能預防輻射，祛除難聞的口腔異味。

　　4、多喝酸奶

　　酸奶的好處最明顯的就是促進腸道活動，治療便祕，美容養顏，但是你知道嗎?酸奶其實還有一個很重要的作用就是消除口腔異味。

　　女性為什麼會出現口臭

　　青春期導致的口臭

　　女性口臭以青春期發育的少女為主，因為女性卵巢功能與口腔黏膜上皮有密切聯絡。青春期的女性卵巢功能發育不全，性激素水平較低，口腔組織抵抗力隨之下降，口腔容易乾燥，引起口臭。

　　喜甜熬夜導致的口臭

　　很多女性白領，喜歡吃甜食，再加上長時間上網，經常熬夜，口腔內的唾液分泌減少，口腔內的厭氧菌容易積聚，從而產生口臭。

　　節食減肥導致的口臭

　　相信很多女性朋友都曾經有過減肥的經歷。專家指出，女性朋友在節食減肥過程中，會抑制唾液的分泌，容易使得口腔內的細菌滋生，同時減肥還會消耗體內脂肪，釋放一種帶有異味的丙酮，從而產生口臭。

　　飲食上如何除口臭

　　1.鹹魚頭豆腐湯，鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對於口腔潰爛，牙齦腫痛，口臭及便祕等都甚有功效。

　　材料：鹹魚頭1個，豆腐數塊，生薑1片

　　做法：洗淨所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。

　　2.生蘆根粥，專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。

　　材料：蘆根30克，大米50克。

　　做法：蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。

　　3.黃瓜粥，專治肝火盛或內溼引致的舌幹口臭。

　　材料：黃瓜50克，大米100克。

　　做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。

　　4.海帶可以消除口臭

　　近年研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。

　　此外，飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔，還應適當食用具有清熱化溼，避穢除臭之食品，如甜瓜子為末，口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等，均有祛口臭作用。

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