耳朵隆隆響怎麼回事

　　身邊很多朋友都有這樣的困擾，上班勞累時，壓力大時，或是女性生理期時，都有不明原因的耳鳴的現象出現，耳朵總是隆隆響。但是很多朋友都不知道耳鳴是怎麼回事，下面讓小編為你帶來導致耳鳴的原因和應對措施。

　　耳朵隆隆響的原因

　　耳鳴，為聽覺機能紊亂所致，易受疲勞、休息、睡眠、情緒、月經、噪聲、變態反應以及頭部血迴圈改變等因素的影響而變化，甚至一些食物和飲料都可以成為影響或觸發耳鳴的因素。具體來說，導致耳鳴的疾病有以下幾類。

　　1、全身性疾病當腎病、肝膽疾病、糖尿病、結核病、慢性支氣管炎等疾病導致全身功能紊亂時，常會出現耳鳴的症狀。此外，有資料表明，耳鳴可能是冠心病的先兆，因為耳蝸缺血缺氧的耐受性比心肌更為敏感，耳鳴可作為早期心臟病的重要標誌。因此，一個原來沒有耳鳴症狀的中老年人，在近期內突然出現耳鳴，應及時檢查血壓、血脂及心電圖，以明確是否患有隱性心臟病，有些人原有耳鳴症狀，但近期突然耳鳴加重，也應該及時檢查心臟。

　　2、身體虛弱常由於血管張力不足、區域性供血差引起，中醫認為是腎虛或氣血虛弱等所致。如屬肝腎陰虛者，平時有頭暈目眩、失眠、腰痠舌質偏紅等症狀，如屬腎陽不足者平時有腰冷肢軟、夜尿較多、舌質偏淡等。

　　3、神經衰弱常伴有頭痛、頭昏、失眠、多夢等症狀，這種耳鳴還與憂鬱有關，調節情緒可使之好轉。

　　4、耳部疾患患者多有耳病史，耳鳴夜晚加重。根據病變部位不同，分為傳音性耳鳴和感音神經性耳鳴，當外耳有耵聹、異物、炎症腫脹發生阻塞，鼓膜充血、內陷、穿孔，中耳積液、鼓室硬化症等均可發生傳音性耳鳴。耳的感音部位是內耳耳蝸，如發生內耳震盪、水腫、聽神經等，會刺激內耳耳蝸產生耳鳴。這種耳鳴多為感音神經性耳鳴。

　　5、頸部疾患頸部腫瘤或其它頸部疾病壓迫頸動脈時，可引起受壓側耳鳴。耳鳴的特點為持續性低音調，隨體位變化，耳鳴的程度可有變化。

　　6、藥物中毒損傷內耳神經大劑量奎寧、氯奎等藥物，可引起劇烈耳鳴。鏈黴素、卡那黴素等藥物，對聽神經及前庭神經均有損害，可出現耳鳴，若不及時停藥，可發展成耳聾，並難以恢復。

　　減輕耳鳴的飲食調理措施

　　1含鋅食物，缺鋅是導致老年性耳聾的一個重要原因。鋅是人體必需的14種微量元素中極為重要的一種，故稱“生命元素”。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。耳鳴吃什麼食物好呢?含鋅豐富的食物有：魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品;蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。

　 2牛奶，牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿蔔素。夏季，牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和耳聾症狀很有幫助。

　　3魚類食物，老年性耳聾患者在日常生活中可適當多吃魚類食物，尤其是青魚。因為青魚體內含有豐富的不飽和脂肪酸，它能夠使呈膠狀的中性脂肪和膽固醇從血管壁上游離出來，避免產生高血脂，從而達到防治老年性耳聾的目的。

　　4豆製品，,大豆是含鐵量較高的一種食物，其中鐵和鋅的含量都較其他食物高得多。大豆中還含有大量的鈣，能補充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴症狀。人體補充鐵質可以擴張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應，可以有效地防止聽力減退。

　　5含鐵食物，機體缺鐵會導致紅細胞運輸氧的能力降低，耳部氧的供給不足，導致聽力下降。而補鐵能有效預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜、黑木耳、莧菜，菠菜、木耳菜、豆製品等，都是含鐵量較高的食物。