生理期排卵期怎麼計算

　　排卵期是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。那麼你知道嗎?下面，小編來為你介紹生理期排卵期的計算方法。

　　生理期排卵期計算方法

　　排卵期

　　排卵期是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天-16天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。

　　月經期

　　月經期歷時4-5天。由於血液中孕激素和雌激素降到最低水平，同時由於子宮所產生的前列腺素共同導致螺旋動脈痙攣從而瓦解內膜的血液供應。這將引起內膜及其血管壞死脫落，如此造成的出血可將死掉的內膜衝入子宮腔內。

　　安全期

　　安全期和每個人的最長週期、最短週期、經期開始時間有關。安全期並非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延後，此時安全期的判斷就會變得無效。判斷安全期只能減少懷孕的機率，不能作為避孕方法。

　　排卵期指的是女性在排卵前後的一段時間，一般排卵的前5天至排卵後5天之間都為排卵期。通常來說，月經週期正常的女性，其排卵的日子也是相對固定的，一般都是在下一次月經來潮前的14天左右。那對於月經週期長的女性來說，該如何計算排卵期呢?下面就讓小編來介紹一下月經週期長怎樣計算排卵期吧!

　　對於月經週期長的女性，可採用日曆表法，或觀察白帶的變化來計算排卵期。

　　日曆表法：要根據以往6~12個月的月經週期來計算。

　　最短週期***天數***-21天，向前是前安全期。

　　最長週期***天數***-10天，向後是後安全期。

　　比如，月經週期最短為30天，最長為38天，將最短的月經週期減去21***即30-21=9***以及將最長的月經週期減去10***即38-10=28***，因此在月經來潮後的第9天至28天都屬於排卵期。

　　觀察白帶的變化：一般情況下，白帶的質和量都隨月經週期而變化。剛來完月經時，白帶為白色、量少，呈漿糊狀;即將排卵時，受宮頸腺體分泌的影響，白帶增多，呈透明、微黏、蛋清狀，且能拉伸到10cm左右;排卵2~3天后，白帶變得渾濁，較為黏稠且量少。

　　排卵期的症狀1：食慾下降

　　研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。

　　排卵期的症狀2：精力旺盛

　　這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現自己。

　　排卵期的症狀3：性慾高漲

　　總體來說，女性在排卵期的性慾會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體訊號達到最高值的體現。

　　排卵期的症狀4：抵抗力下降

　　在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體迴圈系統的機會。

　　排卵期的症狀5：分泌物增多

　　因為排卵期陰道在排卵，所以還會出現分泌物增多的現象，這種也是正常的。所以，如果你突然發現需要用護墊或內褲整天溼溼的，那可能就到了排卵期了。