眼部排毒方法

　　越來越繁忙的城市生活讓很多人都忽略了對眼睛的保護，長時間的工作，學習娛樂，讓眼睛始終處於疲勞狀態，最終讓眼睛造成這樣那樣的損傷，影響了視力和生活質量。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　

　　維生素C：

　　維生素C可以滋養眼睛的晶狀體。多見於柑橘類水果***如橘子、葡萄柚、檸檬和酸橙***草莓、西紅柿、甜瓜和多葉的蔬菜中。

　　維生素D：

　　幫您將近視降到最低程度，防止進一步老化。維生素D可得自太陽照射***每天20分鐘即可***或牛奶、魚、蛋黃、魚肝油。維生素D還大量存在於柑橘類水果的外皮和梗狀部分。

　　熱敷：

　　熱敷的效果是很好的，建議每天用42°左右的熱毛巾敷10-15分鐘，之後擦上含有維生素K可促進迴圈功效的眼霜，稍加按摩。

　　脈衝光：

　　以脈衝光照射眼周，使血管曲張部位凝集收縮，無創傷，但建議和全臉嫩膚一起做，恢復後更自然。

　　眼霜：

　　擦眼霜要掌握一定的技巧，在擦眼霜前，先在指尖對揉溫揉熱眼霜，在上下眼瞼均勻推開後，用手掌覆蓋雙眼30秒，最後以指腹輕壓眼眶各點，促進吸收。

　　維生素A：

　　可預防產生夜盲症並用於抵抗汙染物，以及對抗長時間看電視，暴露於太陽刺眼的強光下，長期夜間駕車及長期的眼疲勞帶來的挑戰。含豐富維生素A的食物包括胡蘿蔔、菜花、萵苣葉、杏仁、土豆、西紅柿。

　　改善眼部問題的眼膜

　　菊花眼膜

　　材料：菊花 20 克，地丁 10 克

　　做法：

　　1.菊花、地丁放於煎鍋中，加適量的純淨水侵泡 30 分鐘。

　　2.煎取藥液，濾汁，待藥汁晒晾即可使用。

　　使用方法：

　　1.潔面後，用面膜布蘸取藥汁，面膜敷於眼部。

　　2.約 15 分鐘，取下面膜布，溫和地洗淨眼部，進行日常護理。

　　使用次數：每週可以使用 1~2 次。

　　儲存： 不宜儲存，最好一次用完。

　　功效：改善眼部細紋。

　　赤芍桑葉眼膜

　　材料：赤芍 15 克，桑葉 15 克，菊花 15 克。

　　做法：

　　1.桑葉、菊花、赤芍放於煎鍋中，加適量的純淨水侵泡 30 分鐘。

　　2.煎取藥液，濾汁，待藥汁晒晾即可使用。

　　使用方法：

　　1.潔面後，用面膜布蘸取藥汁，面膜敷於眼部。

　　2.約 15 分鐘，取下面膜布，溫和地洗淨眼部，進行日常護理。

　　使用次數：每週可以使用 1~2 次。

　　儲存： 不宜儲存，最好一次用完。

　　功效：改善黑眼圈。

　　黃瓜橄欖油眼膜

　　材料：黃瓜1/2根，橄欖油1/2小匙

　　做法：

　　1. 黃瓜去皮，切小塊，放入榨汁機中榨汁。

　　2. 將橄欖油加入黃瓜汁中調勻即可使用。

　　使用方法：

　　1.將眼膜均勻地塗於下眼瞼、眼角部位。

　　2.睡前敷，次日清晨洗淨即可。

　　使用次數：每週可以使用 1~2 次。

　　儲存： 不宜儲存，最好一次用完。

　　功效：緩解眼袋。

　　夏枯草眼膜

　　材料：夏枯草 10 克 ，桑葉 10 克。

　　做法：

　　1.桑葉和夏枯草放於煎鍋中，加適量純淨水侵泡 30 分鐘。

　　2.煎取藥液，濾汁，待藥汁晒晾即可使用。

　　使用方法：

　　1.潔面後，用面膜布蘸取藥汁，面膜敷於眼部。

　　2.約 15 分鐘，取下面膜布，溫和地洗淨眼部，進行日常護理。

　　使用次數：每週可以使用 1~2 次。

　　儲存： 不宜儲存，最好一次用完。

　　功效：緩解眼部浮腫。