怎麼泡水喝可以去口臭呢

　　口臭這個病是尷尬了自己，苦了別人。有的人說甘草很不錯，是可以去除口臭的，事實是這樣嗎?那麼，泡水喝可以去口臭嗎?下面是小編給你介紹的泡水喝去口臭的方法，希望對你有幫助。

　　泡水喝去口臭的方法

　　中醫認為，口臭的發生除與口腔衛生有關外，臟腑積熱也是一個常見原因。這些人在有口臭的同時，常會伴有口渴、口乾、牙齦紅腫、便祕等症狀。要緩解口臭，除了口服清熱瀉火的藥外，也可用藥物湯劑漱口。這裡就介紹兩個緩解口臭的含漱藥方。

　　藥方一：藿香、佩蘭、金銀花、甘草各10克。

　　藥方二：蘆根、甘草各10克。

　　藥方裡的藿香、佩蘭芳香化濁;金銀花性寒味甘，氣味芳香而藥體輕揚，能清熱解毒;甘草口味甘甜，能清熱解毒、調和藥性;蘆根味甘性寒能清熱生津。

　　上述的兩種中藥物各取一些，用200或者300毫升的開水沖泡，蓋上蓋，靜放15分鐘後，然後漱口用就可以了。藥方一是能夠消除口臭，而且在夏天的時候，還可以代替茶飲用，是可以清除暑熱藥房而則是能夠治療胃熱打嗝的現象。在生活中一定要注意口腔衛生，一定要做到飯後漱口的習慣。

　　口氣和口臭的區別

　　口氣肯定要涵蓋口臭，口臭看出身體內部疾病。

　　中醫認為，胃腸積熱、胃火熾盛，或肺與大腸結熱者會出現口臭，多由火熱之邪犯胃所致。另外，熱痰犯肺或熱痰鬱久化膿化腐、陰虛生內熱都可能會引起口臭。這種情況一般還會有大便乾結、牙齦腫痛、面赤身熱等其他上火症狀。

　　不過還有很多原因都會引起口臭。常見原因之一是口腔疾病。專家介紹，口腔中如有未治療的齲齒、殘根、殘冠、牙周炎及口腔黏膜病等可引起口臭。這是因為深齲窩洞內、不良修復體懸突下常殘存食物殘渣和菌斑，細菌經過發酵分解，產生臭味。牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋內細菌發酵產生硫化氫和氨類等而產生臭味。

　　另外一常見原因則是消化系統疾病。專家表示，如消化不良、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃腸代謝紊亂等都可能出現異味;幽門梗阻、晚期胃癌常出現臭鴨蛋性口臭。

　　除了這兩個常見的原因外，另外一些口腔鄰近組織疾病，如化膿性扁桃體炎、萎縮性鼻炎等，都可產生膿性分泌物而發出臭味;糖尿病酮症酸中毒患者可撥出丙酮味氣體;尿毒症患者撥出爛蘋果氣味。另外白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病均可引起的口臭。

　　治療口臭有妙招

　　一: 嚼芹菜

　　1:預防口腔異味可以找芹菜幫忙，可以直接咀嚼芹菜，又或者是咀嚼薄荷，這樣都可以清除口腔當中的異味。

　　二: 使用漱口水清潔

　　清潔口腔可以利用漱口水，每次在吃完飯的時候，可以用漱口水清潔口腔，漱口水有助清除口腔內的食物殘渣，可以防止口臭。

　　三: 多喝紅茶綠茶

　　1:目前研究都還是顯示綠茶中的兒茶素除口臭的效用最好，如果民眾不喜歡喝綠茶，則可以以紅茶取代，不過，紅茶要在較高劑量的情況下才能發揮功效，也就是飲用紅茶濃度必須是綠茶的兩倍，才能消除惱人的口臭。

　　四: 儘量吃些能讓口氣清新的食物

　　要消除口腔異味的症狀，可以吃些能消除齒菌斑的食物，這些食物也能幫助消除口腔異味。在日常的生活中，吃零食的時候，儘量選擇吃芹菜、胡蘿蔔、花生、低脂乳酪等食物。

　　五: 及時對舌頭進行清潔

　　除了清潔牙齒之外，舌頭也是一個需要及時進行清潔的部位，我們的舌頭上也會有殘留的食物和細菌，不及時地進行清潔也會導致口腔異味，所以在刷牙的時候也要對舌頭進行清潔。

　　六: 多吃富含纖維素的蔬菜和水果

　　富含纖維素的蔬菜和水果包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅能溼潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。食物殘渣也是導致口臭的原因之一，所以去除口臭不妨吃些富含纖維素的蔬菜和水果。

　　七: 檸檬水

　　1:除口乾造成的口臭飲清水可令口腔經常保持溼潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

　　八: 口腔清潔衛生沒有做好

　　是導致口腔異味的一個主要的原因。因此，要保持口腔清潔，首先每天至少要刷牙兩次，並且每次都要認真地刷。除此之外，還應常使用牙線來清潔牙縫這些刷牙難以清潔到的部位。牙縫當中的食物殘渣不清理將會引起口腔異味，危害牙齒的健康。

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