喝酒的危害為主題的黑板報

　　男人在宴會、飯局等場合難免要喝酒，適量的酒對身體有益，但長期喝酒必然不利於身體健康。下面是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　讓男人戒酒的方法介紹

　　1、渙散注意力。

　　當想喝酒的時分，馬上就餐、喝茶，或找人談天、下棋、或出外逛逛，做些體育活動，過幾分鐘“酒癮”即可過去。戒酒的辦法認知療法：通過影視、播送、影象、什物、評論等多種傳媒方式，讓嗜酒者端正對酒的情緒，正確知道舶酒的損害，從思想上堅持糾正喝酒的成癮行動。社會上輿論干涉和強行的行政手法，對戒酒有絕對的作用，但應發起自動戒酒。

　　2、戒酒不是一朝一夕的事情，要有耐心和適合的辦法，所以不能著急。

　　逐漸減量法：要有計劃地戒酒，切忌一次戒掉，以免出現成癮表現。憑藉藥物：因為喝酒是一種成癮行動，需求適當盡力才能把這種習氣的不良行動改正過來。有時分憑藉藥物的協助也是必要的，這麼可以進步戒酒成功率。反惡療法：這是一種行動矯正辦法。其意圖是在喝酒時不但得不到欣快感覺，相反發生令人苦楚的體會，構成負性條件反射。常用藥物配合。

　　3、輔助治療的辦法。

　　可以試試這種輔助治療的辦法也行可以幫到你。

　　4、輔助方法：

　　為了達到糾正不良習慣的目的，常常結合生物反饋、系統脫敏等輔助方法，以獲得滿意效果，不過這需要心理醫生的指導和幫助。酒往往給家庭帶來不幸，但對其進行制約的最好環境也是家庭。因此，家庭成員應幫助患者，讓其瞭解酒精中毒的危害，及樹立起戒酒的決心和信心，並與患者簽好協約，定時限量給予酒喝，循序漸進地戒除酒癮。同時創造良好的家庭氣氛，用親情溫情去解除患者的心理癥結，使之感受到家庭的溫暖。患者成立各種戒酒協會，進行自我教育及互相約束與幫助，達到戒酒目的。為了徹底戒掉飲酒習慣，最重要的是主觀認識，只有認識明確才有堅定信念，方可糾正習慣性飲酒行為。