枸杞子孕婦能吃嗎

　　枸杞是一種中藥補品，並且在平時我們的飲食上是最常見的烹飪調味料，孕婦懷孕的時候身體內需要大量的營養。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　孕婦可以吃枸杞子嗎

　　1、孕婦食用枸杞要適量

　　枸杞,可以滋肝潤肺,明目,補腎。所以,很多人用它來滋補身體,常人除了脾虛便溏者不能服用外,其他人都是可以的。但孕婦能不能吃呢?其實孕婦可以吃枸杞子的,老傳統的說法枸杞泡茶是可以治療孕期貧血,有很好的補血作用,當然孕婦食用枸杞也要適量,不能過量食用。 孕婦吃枸杞需要注意,枸杞不同的吃法有不同的益害處,孕婦食用枸杞之前,最好諮詢醫生,這種枸杞的食用方法是不是對胎兒有影響。 另外,需要再次提醒的是,枸杞也屬補品,如果孕婦吃多了,則有可能會引起胎動,嚴重的會導致流產。

　　2、孕婦禁食的食物

　　孕婦禁食的食物有:桂圓、杏仁、山楂、黑木耳、薏苡仁、馬齒莧、久存土豆、熱性香料、螃蟹、甲魚、海帶等。

　　枸杞可以滋補肝腎,明目,潤肺良藥,除了脾虛便溏者慎服,沒有別的禁忌,對孕婦來說是單味滋補的好藥,能滋陰明目,每次5克為宜,還能潤肺去燥,中醫認為孕期宜涼產期宜溫。

　　3、枸杞子含有豐富的枸杞多糖

　　枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、遊離氨基酸、牛磺酸、甜菜鹼、維生素B1、B2、E、C,特別是類胡蘿蔔素含量很高。此外,還含有大量的礦物元素,如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等,具有延緩衰老、調節機體免疫活性、耐缺氧、補血等作用。

　　由於枸杞溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。另外,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。

　　枸杞子的作用與功效有哪些

　　枸杞的十大藥用價值

　　枸杞子對特異性、非特異性免疫功能均有增強作用,還有免疫調節作用。

　　枸杞子有抗腫瘤作用。

　　枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。

　　枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。

　　枸杞子能刺激機體的生長,對某些遺傳毒物所誘發的遺傳損傷具有明顯的保護作用。

　　枸杞子對造血功能有促進作用。

　　枸杞子能影響下丘—垂體—性腺軸功能,並有較好降血糖作用。

　　枸杞子可增強生殖系統功能,加強離體子宮的收縮頻率、張力及強度。

　　枸杞子可增加小鼠面板羥脯氨的含量,顯著增強小鼠的耐缺氧能力,延長其游泳時間,抗疲勞。

　　枸杞子有一定降壓作用。

　　枸杞食用注意事項,正在感冒、發燒、有炎症或腹瀉的人禁食用,因為枸杞是性溫。患有高血壓以及性情過於急躁的人,日常大量攝取肉類導致面泛紅光的人都不宜食用。

　　如何挑選枸杞子

　　看,枸杞看上去,顏色不是鮮豔的過分,大小整齊統一,沒有潮溼。

　　聞,抓一把枸杞近距離聞一下,沒有辛辣,刺鼻子的味道,就證明用的薰染的硫磺量不是很大。注意,通常市場上賣的枸杞,多是用硫磺薰出來的。所以,有刺鼻的味道。

　　摸,抓一把枸杞,摸一下,不粘,不粘手,而且沒有明顯的結塊的,就是比較好的枸杞。摸上去,沒有滑潤感,而是有些澀手的,就是好的。

　　扒,拿一顆枸杞,扒開來看一下,如果裡面可以看到大量的枸杞籽,那這個枸杞就是秋枸杞,而是秋枸杞多籽,相對於夏枸杞來講,藥效和食用價值就相對弱一些。

　　嘗,取一粒枸杞放進嘴裡,嘗一下,如果是甘甜,沒有發苦,就是較好的枸杞。當然,吃起來也不會有咬碎困難,而且少籽,就證明是夏枸杞。

　　色,好的枸杞,其實並不是顏色越紅越好。紅的不正常的枸杞是用硫磺薰出來的。實際上,如果是很好的枸杞的話,顏色是略篇黑,有點兒發黑,因為這是自乾的過程中,本身枸杞失水就會有變黑的現象。