孕婦可不可以喝奶茶以及危害事項

　　準確的說，奶茶適合所有人喝。很多人在休閒的時候會選擇去喝一杯奶茶，但是對於孕期的女性朋友來說是不是也適合喝。以下是小編推薦孕婦可不可以喝奶茶的知識，歡迎閱讀!

　　孕婦能不能喝奶茶

　　孕婦是要慎喝奶茶的。因為很多奶茶店說自己用的是蜂蜜，但大部分使用的是甜蜜素而不是蜂蜜，因為其價格便宜。甜蜜素是一種人工合成甜味劑，沒有任何營養，但食用過量甜蜜素，會危害到人體的肝臟和神經系統，特別是對代謝排毒能力較弱的老人、孕婦、小孩危害更為明顯。奶茶中還含有大量的反式脂肪酸，反式脂肪酸會提高患心血管疾病的風險，對孕婦的危害更大。

　　孕婦喝奶茶有什麼危害

　　1、奶茶中的紅茶會影響胎兒發育

　　孕婦在孕期最好不喝紅茶。由於紅茶中含有2%-5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶中大約含咖啡因0。06毫克，咖啡因具有興奮作用，會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長髮育。

　　但是孕婦適當喝茶是有益的，但是，一定不能過量、過濃。如果過多地飲用濃茶，有可能引起妊娠貧血，胎兒也可能出現先天缺鐵性貧血。茶葉中所含的多種成分對人體都有好處，其中含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。孕婦如果能每天喝3-5克茶，特別是淡綠茶，能夠加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫。綠茶中含鋅比較豐富，可促進胎兒生長髮育。

　　2、甜蜜素損害孕婦肝臟

　　甜蜜素，也叫做乙基氨基磺酸鈉，通常商家會說成蜂蜜水。因為其價格便宜，所以奶茶中往往會使用甜蜜素而不是蜂蜜。甜蜜素是一種人工合成甜味劑，沒有任何營養。但食用過量甜蜜素，會危害到人體的肝臟和神經系統，特別是對代謝排毒能力較弱的老人、孕婦、小孩危害更為明顯。甚至市場上有些甜蜜素違規添加了芒硝和工業氯化鎂，長期食用將使人中毒。

　　3、果味粉是化學新增劑影響胎兒智力

　　果味粉基本沒有水果原料，大多靠的是加入色素、香精、甜蜜素和黏稠劑等來增色調味。比如木瓜口味，香芋口味等等，均來自於這果味粉中的色素和香精。過量吸收色素、香精等對人體的肝、腎等器官有很大危害的，化學合成色素對人體更具毒性、致瀉性與致癌等危害。孕婦長期攝入含果味粉的食物，會影響胎兒的智力甚至導致中毒。

　　4、茶中有大量反式脂肪酸誘發心血管疾病

　　奶茶顧名思義是含有一定量的奶。珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶相比，在營養上有什麼不同呢?奶茶中缺少鈣、B族維生素和維生素A、D，而且蛋白質含量很低。“牛奶中有營養的成分，奶茶基本都沒有。它反而含有大量的糖、飽和脂肪和反式脂肪酸。反式脂肪酸會提高患心血管疾病的風險，對孕婦來說，則更不適宜喝奶茶。雖然奶茶的營養價值不高，但口感比牛奶和奶粉沖劑都好，又香又滑，而且不膩。這是現代油脂工業的一大成果，也是奶茶吸引人的原因之一。

　　5、奶精可能影響胎兒健康

　　奶精是主要的危害成分，又叫做植脂末。植脂末可以使奶茶變得香濃可口。氫化植物油、乳化劑、抗結劑和酪蛋白酸鈉是植脂末的主要成分。氫化植物油是一種反式脂肪酸，它會升高血清總膽固醇、血清總脂和低密度脂蛋白膽固醇，每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，如果長期喝的話，容易得心血管疾病，還可能使加乳腺癌、糖尿病和老年痴呆症的發病率增加。對於孕婦有可能影響胎兒的生長髮育和神經系統健康;而青年人大量攝入反式脂肪酸則降低能影響生育能力。

　　孕婦禁忌飲食

　　一、高脂肪飲食，有些女性錯誤的以為懷孕之後，就要大量補充脂肪類飲食，其實不然，如果妊娠期的女性吃了太多的高脂飲食的話，容易引起妊娠期綜合症，加大子女得生殖系統疾病的風險，增加催乳激素的合成，誘發各種疾病。

　　二、溫熱補品，女性在懷孕之後進補過當，如吃了大量的人蔘，桂圓，核桃，鹿茸等等，都有可能使孕婦陰虛陽亢，氣血受損，由其是可加大妊娠期反應，引起妊娠高血壓，加重便祕，甚至還有可能使孕婦流產，死胎等危險。

　　三、寒涼的食物，夏季很多女性都喜歡吃些寒涼的食物，解暑，而對於妊娠期的女性來說這些寒涼性的食物是有可能會引起宮縮而引起流產品的問題的，如西瓜，芒果，或者一些從冰霜裡拿出來的水果都是不宜多吃的。

　　四、黴變的食物，妊娠期，胎兒的各個功能的發育都不完善，而黴變食物會產生毒性的作用，不僅會影響到胎兒的大腦發育，同時還有致癌的風險，加重孕婦的妊娠反應，對胎兒的成長非常不利。

　　五、全素飲食，雖說吃素有利於保持身體健康，但是如果全吃素食，而不吃一點肉類的話，那麼是會影響到胎兒的發育的，因為胎兒的成長是離不開蛋白質，離不開各種鈣質，營養成份的，所以孕期不能光吃素食，要適當的吃點肉類食物。

　　六、高糖飲食，由其是對於一些高齡的孕產婦，本身就有妊娠期糖尿病的風險了，此時如果血糖過高的話，會加重孕婦的腎臟的負擔，不利於優生優育，再者高糖飲食也會影響到一個人的免疫力，所以日常不宜高糖飲食。

　　七、盲目補鈣，妊娠期補鈣，補維生素D都是再正常不過的事，可是如果補得過多的話，也是有可能會引起胎兒的高血鈣症的，會使得胎兒的囟門太早關閉，也會影響到嬰兒日後的形象的。

　　八、吃得過鹹，過酸，鹽性食物會引發妊娠高血壓綜合症，有可能會加大孕期浮腫的問題，而酸性的食物，就有可能會影響到胎兒的抵抗力，引起孕婦的貧血，水腫等問題。

　　九、酒精，孕婦是絕對不要喝酒的，因為酒精會通過胎盤進入到胎兒的體內，然後影響到胎兒的正常發育，甚至有可能會造成胎兒的畸形，缺陷等問題。當然了有人說不能喝酒，那就晚點汽水之類的飲料吧，其實孕婦也是不適合喝汽水的，因為汽水中碳酸含量過多，不得胎兒的發育，再者果汁中必然會有防腐劑，也會影響到胎兒的正常發育的。由其是不能喝一些冷飲，否則容易引起胎動不安，不利於優生優育。

猜你感興趣：

1.太陽菊的功效作用及營養價值

2.孕早期保健方法

3.適合孕婦喝的糖水

4.懷孕的孕婦能不能喝紅茶

5.孕婦冬天喝什麼茶好

6.孕婦能喝鐵觀音嗎