防霧霾保護環境手抄報圖片大全

　　隨著空氣質量的惡化,霧霾天氣顯著增多,造成的危害也越發嚴重。本文是防霧霾保護環境手抄報圖片，希望對大家有幫助!

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　　霧霾天如何自我防護

　　專家建議，霧霾天氣應保持門窗緊閉，以降低空氣汙染物從室外到室內的滲透速率，降低室內PM2.5濃度。

　　淨化室內空氣

　　選擇具有品牌信譽度的室內空氣淨化器，還可以在室內種植綠色植物，以降低室內的飄塵和PM2.5濃度。

　　霧霾消失開窗通風

　　當室外大氣中的霧霾消失後應儘量開窗通風，讓室內空氣中的細顆粒物儘快散出。

　　提醒1：室外活動防護措施，體弱多病者減少室外活動

　　儘量減少暴露在室外的時間，降低室外活動強度。特別是患有心腦血管等慢性病的人，更應在霧霾天減少室外活動。因為此時容易因缺氧而誘發心肌梗塞、心絞痛等病。醫學專家建議，當出現中、重度霧霾天氣時，年老體弱多病者應減少外出。

　　提醒2：選擇合適的防塵口罩

　　在不得不外出的情況下，選擇合適的防塵口罩。雖然民用防霾口罩沒有國家標準，市場上口罩質量魚龍混雜。但醫學專家建議，市民挑選口罩時，儘量選擇材質密實的，以最大限度阻隔顆粒物。同時，要注意口罩是否有吸附層，吸附層可以將穿透口罩的顆粒物吸附。

　　提醒3：調整飲食結構

　　專家建議，霧霾天人們應多飲水，適當調節飲食，以清淡為佳。

　　缺乏維生素A會使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受損，容易引起呼吸道感染，因此可多吃富含維生素A、β-胡蘿蔔素的食物。食用蓮子、百合、排骨湯、銀耳羹、鴨肉粥等食物，這些食物具有養肺功能。由於存在個體差異，因此根據自身情況選擇潤肺食物效果更好。

　　提醒4：生理鹽水清洗鼻腔

　　霧霾天外出回家後，可以用生理鹽水清洗鼻腔，幫助保持鼻腔清潔，祛除積聚的細菌、病毒和過敏源。

　　提醒5：行車別用遠光燈

　　霧霾天行車應嚴格按限速行駛，併合理使用燈光，不要使用遠光燈，因為遠光燈光線會在霧中形成漫射，駕駛員反而會什麼也看不見。

　　
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