飲食健康的名言語錄
合理飲食是健康的重要環節，健康在與營養，健康飲食才能正確補充營養。今天小編為你分享的是的內容，希望你會喜歡!
精選
1 一把青菜一把豆，一杯牛奶二兩肉，五穀雜糧要吃夠，吃米帶點糠，身體保健康!
2 細為主，粗為輔，粗茶飯，不偏待，八分飽，定時餐，食不偏，少吃肥膩肉，多食瓜果菜，食物多樣化，五穀主康泰!
3 一飽為足，十飽傷人，飢時得一口，強似飽時得一斗，每餐留一口，活到九十九!
4 少吃多得味，多吃活受罪,一頓吃傷,十頓喝湯,一頓吃太多，十頓喝湯藥!
5 走路防跌,吃飯防噎,路走快了多跌，食咽快了多噎,走路不要吊兒浪當，吃飯不要慌里慌張!
6 冰鎮水果口感好，但太涼會刺激腸胃蠕動，引起消化不良，水果冰著吃不利健康，胃寒或有輕度胃炎的人尤其應該忌食!
7 吃飯宜熱忌辛辣，貪杯痛飲更可怕,喝淨水，吃熱菜，胃腸健康少病害!
8 五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充,藥補不如食補，藥療不如食療,藥源同食功效,首選養生之道!
9 吃蘿蔔，喝綠茶，大夫急得滿街爬;朝食三塊姜，勝過人蔘湯, 管他傷風不傷風，三片生薑一根蔥!
10 大蒜是個寶，常吃身體好，每天吃三個棗，年青不顯老，冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方!
11 大蒜抑制腸炎發，綠豆降暑最為妙，香蕉通便解胃火，健胃補脾食紅棗，生津安神數烏梅，潤肺烏髮食核桃，葡萄悅色令年少!
12 鹽醋防毒消炎好，蛋類益智營養高，番茄補血養容顏，瓜豆消腫又利尿，穀物蔬菜都是寶，四性無味需協調;少葷多素合脾胃，少鹽多餐味自調!
13 紅糖益氣還化淤，黑米抗癌也健腦，紅薯健胃強身腰，筋骨疼痛吃菱角，強筋健骨吃板栗，荔枝補血品味高，柿子清熱解毒素，山楂散瘀行滯好，腹瀉痢疾吃石榴，乳腺癌食獼猴桃!
14 腹瀉痢疾吃石榴，乳腺癌食獼猴桃，清心安神百合好，梨治咳嗽人人曉，涼血解毒有孛薺，抗癌還要數褐藻，美容抗衰吃黃瓜，西瓜生津利水尿!
15 眩暈目赤請菊花，腸風白痢桂花找，根中玫瑰指洋蔥，殺菌止痢治流腦，蓮藕養胃還滋陰，芹菜降壓顯靈效，蘿蔔俗稱小人蔘，化痰治喘脹氣消!
集錦
1 健康二字值千金，定期檢查齊放心。
2 吸毒吸菸，錯!錯!錯!暴飲暴食，莫!莫!莫!
3 運動澆活生命之花，營養孕育健康之果。
4 走路使您童顏常在，運動使你青春永駐。
5 讓健康知識深入人心，讓健康行動走進生活。
6 生理健康使我們強壯，心理健康使我們豁達。
7 均衡飲食多運動，健康常伴你左右。
8 積極鍛鍊，定期體檢。儲蓄健康，支取希望。
9 每天鍛鍊一小時，健康工作五十年。
10 飲食有序，睡眠有時，鍛鍊有恆，健康有我。
11 養成良好衛生習慣，追求健康生活方式。
12 星期一到“星期七”，安全健康是第一。
13 樂觀自信益身心，運動適時病不侵。
14 酒，酒，酒，讓你的生命不長久。
15 毒品帶走你的生命，煙癮帶走你的健康。
16 車貴，房貴，不如健康貴!業重，錢重，不如生命重。
17 積極鍛鍊，定期體檢。儲蓄健康，支取希望。
18 每天鍛鍊一小時，健康工作五十年。
19 飲食有序，睡眠有時，鍛鍊有恆，健康有我。
20 養成良好衛生習慣，追求健康生活方式。
推薦
1 愚蠢的人勾心鬥角，爭權奪勢;聰明的人活動鍛鍊，生理保健。權勢是暫時的，健康是長久的。
2 大笑養心，抑鬱“傷”心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。終生保健，終生康健;終生養生，終生康寧。
3 人逢古稀喜相聚，滿座白髮盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤於紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。
4 健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。
5 大其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，定其心應天下之變。先天下之憂而憂，後天下之樂而樂。
6 塞翁失馬，安知非福。天有不測之風雲，人有旦夕之禍福。禍福相依時運變，人生風水輪流轉。黑夜前頭黎明到，寒冬過去是春天。
7 人生若戲，有緣相聚。彼此情誼，務須珍惜。瑣事毆鬥，庸人之舉。大智若愚，舍私取義。俯仰無愧，心曠神怡。隨遇而安，自成天趣。
8 人要自知之明，物有變化規律。懂得人生座標，擺正自己位置。難能之理宜停，難成之功宜智。遇事不要強求，處世遊刃有餘。減輕思想負擔，去掉精神壓力。明白做人道理，遵循客觀規律。
9 吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點飢和寒，益壽又延年。這就應驗了，千古之名言：“若要身體安，三分飢和寒”。
10 學習深鑽細研，學識博大精湛。吃飯細嚼慢嚥，身心健康平安;學習馬虎粗心，知識真偽不分。吃飯虎咽狼吞，腸胃撐脹傷身。
11 提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。當今社會普遍現象。貪圖好吃，忽略健康。精神文明，還沒跟上。認真學習，保健知識。加強鍛鍊，調控飲食。心安神怡，強身健體。
12 奧林匹克希臘聖地，山上刻著千古名句：“你想得到健康嗎?那你就跑步;你想得到聰明嗎?那你就跑步”。
13 生命在於運動，生命在於休息。保持樂觀情緒，遵循生活規律。白天按時運動，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。
14 愚蠢的人勾心鬥角，爭權奪勢;聰明的人活動鍛鍊，生理保健。權勢是暫時的，健康是長久的。
15 大笑養心，抑鬱“傷”心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。終生保健，終生康健;終生養生，終生康寧。
16 人逢古稀喜相聚，滿座白髮盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤於紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。
17 健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。
18 大其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，定其心應天下之變。先天下之憂而憂，後天下之樂而樂。
19 塞翁失馬，安知非福。天有不測之風雲，人有旦夕之禍福。禍福相依時運變，人生風水輪流轉。黑夜前頭黎明到，寒冬過去是春天。
20 人要自知之明，物有變化規律。懂得人生座標，擺正自己位置。難能之理宜停，難成之功宜智。遇事不要強求，處世遊刃有餘。減輕思想負擔，去掉精神壓力。明白做人道理，遵循客觀規律。
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