牛蒡茶對男人的作用能補腎壯陽嗎

　　自古以來,牛蒡被視為男性壯陽的養生聖品，那麼，牛蒡茶能補腎壯陽嗎？下面小編為大家介紹牛蒡茶對男人的作用好處。一起看看吧。

　　牛蒡茶有壯陽補腎作用

　　在牛蒡茶當中有一種叫做精氨酸的成分，這種成分能夠讓你的精力增強，所以，你能感覺到經常喝這個茶的人似乎有用不完的精力呢，另外，喝牛蒡茶還能夠很好的治療腎虛呢，其中含有的精氨酸能夠有效的改善你的腎臟機能，也就是說能夠達到很好的補腎效果。

　　在牛蒡茶當中有比較多的牛蒡甙和木脂素存在，而牛蒡甙則是比較典型的一種抗癌物質，其所能夠達到的功效甚至可以跟非常名貴的人蔘媲美，所以說，牛蒡也被譽為是東洋蔘。

　　牛蒡營養多多，健胃整腸、利尿、降血脂

　　洪若樸營養師表示，牛蒡含寡糖及膳食纖維，可健胃整腸、消脹氣、改善便祕，並避免宿便，有助預防直腸癌。此外，牛蒡所含的菊糖，可維持腸道菌群平衡、促進消化;還能幫助糖尿病患者改善血糖，也很適合代謝症候群者食用。

　　而牛蒡所含的植化素，具抗氧化與保健功效，其中槲皮素和木犀草素對人體特別有作用，能清除或淨化血液，有利尿與改善溼疹、粉刺或牛皮癬等功效。牛蒡的蛋白質和鈣含量是根莖類之首，對高血脂、風溼和糖尿病患者也有幫助。

　　表皮最營養　牛蒡連皮帶骨吃

　　減重牛蒡怎麼吃?洪若樸營養師表示，牛蒡可以“連皮帶骨”吃，因其與蘋果、葡萄、紅蘿蔔等蔬果一樣，表皮最富含營養，千萬不要除之而後快，記得吃之前先用軟刷與清水輕輕刷洗，去除表皮上的土。若真的不想吃皮，則可用刀背輕刮灰褐色表皮。

　　不過，牛蒡含豐富鐵質，遇空氣會氧化變黑，切好的牛蒡最好放進稀釋過的檸檬水或白醋水裡浸泡，可以保持色澤潔白，也能增加口感。