如何挑選和清洗瑜伽墊

　　隨著瑜伽大受歡迎，市面上的瑜伽墊也多了起來，應該如何去選擇和清洗瑜伽墊?小編精心整理了關於如何挑選和清理瑜伽的方法，供大家學習。

　　清理瑜伽墊的工具/原料

　　一塊瑜伽墊

　　方法/步驟

　　1首先要考慮是否便於清洗?平鋪在地上時，是否容易鋪平、會不會起皺?可以適當弄溼一小塊瑜伽墊，模仿出汗後的情況，看看會不會打滑。用手指捏瑜伽墊，試試耐壓性如何。用一塊橡皮擦瑜伽墊，試試材質是否容易破裂?

　　2在擁有了一塊屬於自己的瑜伽墊後，不僅要細心呵護，也要勤加清洗。可以用兩杯

　　3如果墊子非常髒，可用洗衣粉水來進行清洗。洗衣粉要儘可能少，因為任何殘留，都會讓以後瑜伽墊變滑。用布蘸洗衣粉水輕輕擦洗墊子，再用清水衝乾淨，最後用乾毛巾捲起瑜伽墊，吸乾多餘水分並晾晒就可以啦。每隔一週清洗一次。

　　因為傳統瑜伽墊都是PVC所制，PVC是長期的塑料汙染源，汰換後會對環境造成汙染。而且許多人不喜歡瑜伽墊上的那股塑料味。環保瑜伽墊採天然材質或其它對環境友善的材質，混合天然乳膠和麻，百分百不使用PVC。

　　清洗瑜伽墊

　　為確保衛生，最好每隔一週就清洗一次瑜伽墊。

　　平常的簡易清洗，可以用兩杯水加4滴優卡蓮瑜伽墊清潔劑，噴洗瑜伽墊後，再用乾布擦乾。

　　如果墊子非常髒，浴缸加滿冷水，再加入優卡蓮瑜伽墊清潔劑。然後用溼布擦洗墊子，再衝乾淨。用大幹毛巾捲起瑜伽墊，吸乾多餘的水分。放開晾乾。

　　挑選瑜伽墊

　　方法/步驟

　　1看墊子的彈性。

　　在挑選瑜伽墊的時候，可以用大拇指和食指捏一下瑜伽墊，試試耐壓性是否可以滿足練習瑜伽的需要。要選擇彈性好的瑜伽墊，練習時可以發揮保護人體關節骨骼的作用。

　　2查墊子的質地。

　　選擇瑜伽墊的時候，質地是比較關鍵的因素之一。要求瑜伽墊質地環保無汙染。可以在選擇時隨身帶一塊橡皮擦，用力的擦一下瑜伽墊，看看瑜伽墊材質是否容易破裂。

　　3試防滑的效能。

　　瑜伽墊要求有良好的防滑效能，確保練習不會導致滑到之類的意外發生。選擇的時候，可以用手掌輕輕的推墊子表面，是否有一種乾澀的感覺;否則練習瑜伽時容易打滑、摔傷 。

　　4測墊子的厚度。

　　如果是初次感受瑜伽的練習者，可選用相對厚一點的墊子，一般要求厚度在6毫米;經過一段時間練習後，有一定基礎的時候，則可選用厚度3.5～5毫米左右的瑜伽墊了。

　　5價格也要考慮。

　　價格直接與瑜伽墊的質地有關。如果初次練習瑜伽，可以選擇價效比相對高些的TPE墊子等;如果經濟條件允許的話，不妨考慮選擇混合天然乳膠和麻的環保瑜伽墊，對人體健康和環境空氣都不會帶來影響。