戒菸決心書相關範文

  如果你打算戒菸,那麼你就趕快寫一封戒菸決心書時刻提醒自己吧。下面是小編提供,歡迎閱讀參考。


  戒菸決心書範文

  明明寫著吸菸有害健康,確還叫人買!抽一隻煙,少活那麼多少秒喔! 我是一個愛煙的人!基本上算是就只喜歡抽點菸勒!煙癮有些大! 一天抽的煙也是兩包起底勒!哎!老火喲!相當於我現在三天的工資了!其實還真心痛啊! 抽菸是什麼感覺啊?只不過就是一股煙進入你身體!!沒什麼感覺!既然沒感覺!那還是不抽的好!

  我們連長對我們說!抽菸影響某些功能喲!還有人說要小孩就要提前二年戒菸! 也說:抽菸對以後家庭不好! 既然這麼多不好!那我就忘勒煙味吧!

  寶對我說戒吧……半年時間把煙戒勒!

  寶都是為勒我身體好!我懂勒!

  寶!為勒你!為勒以後!為了家庭!為勒將來!今天起!戒…戒…戒…

  話說多是水,行動證明一切

  不要滿嘴煙味

  不要牙齒變勒!

  今天起!欽兒說戒!答應勒!就要做到!男子的風格!

  我戒菸勒!請不要……

  嚴禁吸菸!

  記住!我不在支援中國的菸草公司勒!

  曾經熟悉的煙味! 拜拜勒!

  老婆…你說到退伍讓我戒勒,我決心只要三個月戒掉。

  有你在支援。

  沒有戒不掉。

  我自己自覺。

  不會揹著抽。

  三個月戒掉。

  三月後驚喜。

  無煙家庭

  軍軍親筆…

  欽兒見證…

  戒菸決心書模板

  為了自身和他人的健康,為了所有那些關心、愛護我的人,也為了自己那點微薄的薪水,為了所有戒菸的理由,我決定戒菸了。這個決定並不是我一時的衝動,更不是為了一時的痛快,和以前不同的是,這次戒菸行動是我經過了深思孰慮,經過了激烈的思想鬥爭,終於從矛盾中解脫出來,毅然而然做出決策,與香菸揮手告別。曾經的戰鬥經驗告訴我,戒菸並非一朝一夕的事情,必須要具有異常堅定的信念和一顆恆心。這是一場自己與自己的較量,勝負只在一念之間。

  煙,已經陪我一起走過了三個年華,成為了我生命中的一部分,不是朋友卻勝似朋友。他是我孤獨時的伴侶,快樂時的分享者。但是為了一些這樣和那樣的原因,我只能忍痛割愛。我是個念舊的人,尤其是對待感情。在這三年裡,我與香菸已經培養出了深厚的友情,它可以給我安慰,給我勇氣,給我依靠。無論你信與不信,我都將香菸看作摯友。也許塵世中有許多人都有和我一樣的想法。現在我只能對這位老朋友說句對不起了。為了可以戒菸成功,也為了不要再次發生死灰復燃的現象,我對自己提出了要求,做出了計劃,具體如下:

  一、堅定戒菸決心不動搖,無論何時何地何種情況發生,都不能放棄戒菸的信念,要做到一日天省,多想想吸菸的危害,少想或不想吸菸的快樂。

  二、堅決抵制香菸的誘惑。不受環境影響,要發揚出淤泥而不染的精神,為自己的內心保留一方神聖的淨土。

  三、從心理上對香菸產生牴觸。決不找任何藉口吸菸,即使再苦再累,也不能重蹈覆轍,再次掉入深淵。從點滴做起,從每時每刻做起,時刻保持對香菸的警惕。

  四、不受煙友的蠱惑。尤其是對待一些特殊場合、特殊情況的處理,不能想當然。要從實際出發,實事求是。相信吸菸是解決不了問題的。吸菸還不如抓緊時間去解決問題。

  五、要發揚不怕苦、不怕累、不怕煙癮的精神,從根本上與香菸斷絕關係。

  六、吸取曾經的教訓,吸菸好比減肥,不是一日之功,一天不吃飯並不能代表減肥成功。同樣,一天不吸菸也不能代表煙就戒了。戒菸是一個長久的過程,要做好打持久戰的心理準備。

  七、要講究科學的戒菸方法,講求循序漸進,避免急功近利的弊端。不能光講求速度而忘記的效率。要從多吸到少吸,從一天半包到一天幾支,直至完全根除。但這只是戒菸方法,並不能把它當成吸菸的理由。

  八、要堅信有志者,事竟成。不自暴自棄,不輕言放棄,以一顆平常心去面對戒菸,不能因為戒菸而影響正常的生活。

  這是我的計劃,也是我下一步要努力的方向。在戒菸的道路上,我只是走出了第一步,但是我堅信,只要堅定信念,一步一個腳印,路雖難走,終會結束,也總會有結束的一天。

  戒菸決心書格式示例

  由於老師的耐心教育,我終於認識到了抽菸的危害,我決心如下:

  1.以後在學校決不再抽菸了,保證以學習為主,不無故曠課,不在課堂上搗亂,請老師和同學們監督。

  2.如果再犯,請老師給我更嚴厲的教育甚至是體罰,我絕無怨言。