防溺水手抄報簡單漂亮

　　游泳是一項益處與危險並存的運動，它可以強身健體，增加心血管功能，游泳也是一項危險的運動，溺水是游泳最常見的死亡事故。下面是小編為大家帶來的簡單漂亮防溺水手抄報圖片和資料，希望大家喜歡。

　　簡單漂亮防溺水手抄報欣賞

　　一、樹立安全意識，加強自我保護，不參與危險的活動，不到危險、陌生的河域游泳。

　　二、在有家人陪伴地前提下，到安全的、正規的游泳池游泳。並要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發生。

　　三、學會相關的防溺水知識，並能將所學的知識運用於實際。

　　四、從我做起，嚴守學校紀律。堅決不參與危險的外出游泳活動。

　　五、在加強自我安全意識的同時，亦努力做好說服教育工作，對於那些違反學校紀律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅決抵制並勸阻。

　　六、1、嚴禁私自或結伴到水庫、沙溪河等水域嬉戲或游泳，2、嚴禁在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水戲水，3、嚴禁在公園尤其是靠河處逗留玩耍，4、嚴禁私自到河邊看漲大水，5、嚴禁自行下河救人。

　　1.不要慌張，發現周圍有人時立即呼救;

　　2.放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;

　　3.身體下沉時，可將手掌向下壓;

　　4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

　　水中抽筋自救法

　　1對於手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消除為止;

　　2若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，並用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

　　3要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。