大學生拓展訓練感想

　　下面是小編收集整理的關於的範文，供大家參考借鑑，希望對大家有所幫助。

　　篇1

　　以前我就聽說過素質拓展訓練，但從來沒有參與其中過。也正因此，素質拓展訓練對我來說僅僅是一個空泛的概念。經過兩天的親身體驗，我終於揭開了它神祕的面紗，才明白這是一種考驗人的意志和智慧、培養團隊協作精神、發散思維的運動。當我們離開訓練營時，素質拓展訓練帶給我們的除了身體的疲憊感，還有深刻的感悟以及昂揚的鬥志，讓我們受益匪淺，感受良多!

　　我們一行35人被分成兩組。“群鷹展翅，一飛沖天!”這是我們“飛鷹隊”的>口號，接下來我們將喊著響亮的口號，迎接每一個挑戰。兩天下來，我們參與了很多活動，比如給人>勇氣、挑戰自我的“高空斷橋”、“高空抓杆”專案;比如培養團隊協作精神、有效溝通能力的“信任背摔”、“生死電網”專案;比如訓練大家分工合作、各司其職的“取水瓶”“極速60秒”等專案。而在這麼多專案中，我印象最深的就是“信任背摔”.這是一項心理素質拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關係。當我站在1.7米高的背摔臺上，回頭看到大家堅毅的目光，聽到隊友“準備好了”的迴應聲，我知道我真的可以無條件的信任他們，放心地把自己的安危交給他們，真正全身放鬆地從**上倒下去。當隊友將我穩穩接住時，我會心的笑了，感謝我們的團隊。他們就是我堅強的後盾。這種人與人之間信任和被信任的感覺真好。

　　這次戶外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什麼是團隊，什麼是溝通，什麼是協作，懂得了怎麼團結協作、互相激勵。回頭仔細想一想這些專案的設定，每一個專案都有它在現實生活中、工作中的意義。看似簡單、普通的遊戲，卻蘊含著深刻的哲理。它告訴我們世上無難事，只怕有心人，沒有完不成的任務;它告訴我們機會總是留給有準備的人，有了規劃，成功就不難;它告訴我們團隊致上，信任、溝通會把大家凝聚在一起。

　　對我來說，這次素質拓展訓練是一次很好的體驗，我相信，從中感悟出的道理和經驗會是我們一生的財富。這筆財富會幫助我們挑戰自我、邁向成功

　　篇2

　　很榮幸能參加華銳學院大學生骨幹>培訓，很感謝校團委給予我們參加大學生素質拓展訓練的機會，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天裡，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟„„一天的融洽，使我們親如兄弟。

　　“電流”是我們進行的第一個活動，雖然只是一個熱身活動，而且很簡單，但它包含的寓意非常深刻，給我的觸動也最大。開始玩這個專案之前，我們都認為一輪下來大概需要很長的時間，但到最後我們只用了很少時間就完成了。當時做完這個專案，我就覺得它就是我們現實生活得一個縮影，我們經常會遇到很多困難，我們會退縮，會恐懼，會覺得自己無法完成，但這個遊戲告訴，困難有時只是表面現象，只要我們能勇敢的去面對它，去挑戰它，也許最後你會覺得它只是個小case.除此之外，它還讓我只有大家齊心協力才能真正做好一件事，只要當時有一個人反應慢了就會影響到最後的時間，眾人拾柴火焰高!

　　我們第一個真正的專案是信任背摔。信任背摔是讓一個人站在1米5高的臺上，雙手綁住，往後倒下，其餘的人在下面用手臂搭成人橋接應。我本身就很怕高，所以這無形之中又給我加大了心理壓力，但當看著一個個同伴很順利的完成之後，我覺得這應該不難，更何況有我們凝聚在一起的夥伴們的接應呢?當教練把我的手綁住時，我還能看到自己的同伴在下面為接住我準備的時候，我感覺到很安心，因為我知道，在我背後有一群可以信任的朋友在支援我。但在我摔下去的那一霎那，腦子一片空白，開始恐懼，害怕自己會摔。我覺得當我腦子空白的時候，我已經不受理智控制，那個時候全部都靠潛意識!所以，我覺得在我自己的潛意識裡，我還是很害怕被背叛，被拋棄。而且，我感覺很多人的潛意識都跟我一樣。因為大家都潛意識的用屁股著地。我覺得我們大家以後要嘗試去改變，去完全的信任自己的隊友!玩這個遊戲我總結出了兩個字“信任”.

　　只有完全信任這個集體，才能放手去做事情，才能做好事情。當今社會，人與人之間的信任感變得很脆弱，大家都會用懷疑的眼光看待彼此，遇到需要幫助的人也不敢伸出援助之手。大學生成材與心理素質“給我的體會還有>挫折是人生的試金石，面對挫折，勇敢的衝上去才能更好的發現自己的缺點，改正自己的錯誤，戰勝自己的怯弱。我們害怕挫折是因為我們擔心失敗，貪圖安逸，然”生於憂患，死於安樂“是警世良言，”大學生成材與心理素質“告訴我們，所有擔心源於心，有良好心理素質的人是不會在挫折面前退縮的，只有踏著挫折前進才是邁向成功的最佳捷徑。成材與優良的心理素質是密不可分的，當代大學生是社會的棟樑，祖國的希望，面對祖國日新月異的變化，我們的心理素質必須達到新的高度，以便與世界接軌，與未來擁抱，”大學生成材與心理素質“講得不僅僅是個人的成材與私己的心理，它要我們有廣闊的胸襟，相容天下的大公心理，我們每個人的成材應與國家的發展密切相關，”無國哪有家，無家哪有我“和”落後就要捱打“的警訊要牢記於心，因此我們的心理素質就有了更加完善的必要，今日國家的光輝照耀我們，明日我們的光輝照耀世界，我獎”大學生成材與心理素質“和我的前程聯絡在一起，越發體會到個人心理素質與國家的緊密關係。

　　篇3

　　拓展訓練,很多人認為很無聊的一個遊戲.可當你真正參與後,你才回理解什麼是團隊,什麼是信任;你才會理解人與人之間最美好的情誼.

　　07年5月19日東南大學土木工程學院組織我們輔導員和部分老師去金牛山參加了由行遠公司負責的拓展培訓. 兩天的培訓哭過，笑過，哭是動情的哭，笑是歡快的笑。我相信對於我們在以後的歲月裡，在困難，挫折，機遇，挑戰面前，我們應該都能象在信任背摔中一樣信任朋友，像攀巖中一樣自信，像在生命之旅中一樣始終堅持而又心存感激.

　　由於去年我參加過學生會組織的室內拓展訓練,很多活動我是輕車熟路.可真正到了信任背摔時我才感覺到一絲緊張.上次雖然也做過這個專案,可那次是室內,每這麼真實刺激.站在高臺上,被捆上手時,我沒有什麼感覺,很平常.當我高喊著:準備好了嗎?聽到他們高聲的迴應我時,我相信他們一定能把我接住.可當我真正落下時,那種自由落體的感覺實在很美妙,可當你半天都沒有著地時,那時真的很緊張,你會感覺時間被無限的拉長拉長,這時你才會理解度日如年.當我第一次感到接觸你的手臂時,我想說我終於回來了.此後每當我站在下面接我的隊友時我總是高度緊張,我告誡自己:隊友把他交給了我們,我一定要盡我的全力.

　　給我印象比較深的另一個專案是驛站傳書,然它僅僅是個小專案.我們被要求坐成兩列,從後向前傳一個數據,它可能是個整數分數小數負數等等,每次都在變化,每次的要求也會隨著變化.我們每次都得根據要求作出新的傳遞方案.我們曾用傳過紙巾,傳過手機,發過簡訊,每次我們都會作出最新奇的方案.看著隔壁一組戰友們用著比較原始的方式傳遞時我們經常會忍不住笑出來.最後一輪教官要求不可傳遞任何東西,不可出聲,我們想出了讓教官幫我們傳的方案.當對方個人看著教官從後走到前方把紙條遞給我們第一個同志,當聽到第一個同志報出那個資料時,他們也不得不笑出來了.我想,這雖然只是一個遊戲,卻也提醒了我們:在這個資訊時代,誰能用最好的方法來處理問題,往往誰就可以掌握競爭中的主動權.

　　給我震撼最大的專案是領袖風采.領袖,究竟什麼是領袖.可能很多時候我們只看到他們的風采,看到他們人前的威嚴,可很少有人能看到他們背後的心痠痛苦.兩個小組各自站成一排,報數.用時最長一組組長得做俯臥撐,十個二十三十慢慢加上去.最開始當我們獲勝,看到對方組長一個一個做俯臥撐時我們很得意,當聽到他們認輸的話語時我們笑得很開心.可後來,當看到他爬在地上久久無法起來時我們再也笑不出來,再也得意不起來了.領袖,這個就是領袖,或許他可以很風光,他可以指揮著你向前向後,可出了問題受罰的是他,只能是他,別人無法替代,別人無法代他受罰,因為,他是領袖!

　　最後一個專案是人生之旅.我們21個人被要求頭戴眼罩,一個一個牽著走過一段艱難的路程,期間要求大家不可以發出任何聲響,不可以用言語提示你的下家,大家必須一個一個保護好下家,保護好他她的安全,大家一個也不可以掉隊,否則我們就是失敗的.

　　旅途剛開始,我們並不太在意,可路越走越艱難,大家也越來越緊張,越來越認真應付未知的恐懼未知的危險,為了自己,更為了你後面大隊的同志.

　　最後當我們最終到達終點時,很多人都哭了.自己多年來一直不理解父母覺得他們羅嗦,直到這一刻我們才真正長大.想為父母唱首歌表達自己的愛意:無法可修飾的一對手,帶出溫暖永遠在背後,總是羅嗦始終關注,不懂珍惜太內疚,沉醉於音階她不讚賞,母親的愛卻永遠未退讓,決心衝開心中掙扎,親恩終可報答,春風化雨暖透我的心,一生眷顧無言地送贈,是你多麼溫馨的目光,教我堅毅望著前路,叮囑我跌倒不應放棄,沒法解釋怎可報盡親恩,愛意寬大是無限,請準我說聲真的愛你.

　　感謝學院給我給我們這個機會來學習,來學習理解學習信任學習感恩,雖然這些本是我們小學甚至幼兒園時就該學會的,可惜隨著時間推移,隨著我們慢慢步入社會,我們忘記了這些,我們給自己穿上厚厚的保護;感謝行遠給我們做了這次拓展,雖然過程中我一度不太理解.