關於晨練的日記

　　好心人人勸我：“你整天坐在辦公室裡，缺少鍛鍊，對健康不利。”我一向忽視自己的健康，人到中年，慚趨肥胖。俗話說得好，褲帶越長，壽命越短。於是採納了別人的合理化建議。堅持每天早晚出去鍛鍊。

　　我的晨練地點選在風景秀麗的縣城西屏山公園。沿府前街旁邊的林蔭大道漫步，人行道鋪就淡綠色的彩磚。西屏山腳下的幾幢民居已拆遷，種上水杉等綠色花木，又植上翠綠的草坪。

　　我不知不覺地來到山門。江吟老師題寫的“西屏山公園”幾個鎏金大字赫然在目。莫道行人早，更有早行人。從牌坊門拾級而上，山路陡峭。路邊綠樹成蔭，芳草萋萋，鳥鳴山更幽。半山腰醴泉邊有一座朱柱琉璃瓦涼亭供遊人憩息。不遠處，見一群中年婦女手持寶劍在舞劍，劍光閃閃，人舞劍動，猶如公孫大娘在舞劍器。好不容易爬到山頂。前面就是大圓形水泥地板，形成獨特的露天舞場。一舞劍器動四方。跳舞愛好者有福啦。隨著舞曲聲響。他們邀請舞伴翩翩起舞，輕歌曼舞，舞姿優雅，給人以美的享受。男女老少齊上陣。或獨舞，或雙人舞，或群舞，組成舞的世界，歡樂的海洋。對跳舞者來說，一天從舞開始吧。

　　走到望鬆觀日亭。亭內早已擠滿了喜愛鍛鍊的老年朋友。壓壓腿，彎彎腰，聊聊天，情趣盎然。一輪紅日在松樹的簇擁下冉冉升起。紅霞朵朵，白雲悠悠，天景真美。站在亭上往西邊看，雲巖山等四座山組成了一隻忍辱負重的駱駝，正向前方邁進。俯瞰縣城，盡收眼底。火柴盒式的建築磷次櫛比。霧氣氤氳，群山環抱，炊煙裊裊，充滿生機和活力，折射出古城新姿。

　　歡樂賺日短。我到長風迴廊去遛達。“千里赴戎機，關山渡若飛。”原來是木蘭扇隊在舞動。中老年朋友手持火紅色的木蘭扇，舞得真美。繼而，太極拳迷們在老張的帶練下，以柔克剛，動靜相宜，仿生姿勢，秉成祖國天人合一的精神。迴廊頭老年迪斯科舞勁較濃。血壁龍爬上山欄頂，給廊下一片綠蔭。山西邊有一塊平臺。喜愛羽毛球的朋友在此打球。友誼第一，比賽第二。你推我擋，汗如雨下。我也上去打幾下，出了一身汗，意尤未盡。一幢民房掩映在翠樹叢中。旁邊一口小塘。塘水清清。塘旁雷竹林郁郁青青，枝葉婆娑。我由衷地發出一場感嘆。我們的公園真美呀。

　　篇三