鈣片怎麼選購竅門

　　市場上的鈣片產品林林總總，牌子不勝列舉。但是這些鈣片是怎麼生產出來的，用什麼生產的，我們都不知道。該如何選擇好的鈣片，我們也不知道!下面是小編整理的一些方法，希望對大家有所幫助!

　　具體如下：

　　1選擇上市時間超過20年的品牌。

　　因為時間是檢驗真理的唯一標準，同樣也適用於保健產品。保健產品是很容易出現品質問題的，特別是在中國，廠家為了追求經濟利益，往往以次充好、以假亂真。像是曾經的中華鱉精，廠裡沒有一隻鱉。某牌子的鈣，銷售幾年之後被曝光雙氧水超標等。如果在市場上銷售超過20年，還信譽良好、質量可靠，那說明這個品牌和廠家是從骨子裡對產品的品質高要求的，才可以放心使用。

　　2廠家對品質是從源頭到成品全程管理的。

　　像曝光視訊中的鈣片一樣，生產廠家對原料來源根本沒有要求，就很難有讓人放心的產品。而對產品品質嚴苛要求的廠家則會對原料極端重視，比如以植物為原料的保健產品，這些廠家不但會對植物原材料嚴格把關，甚至對種植的原料的土壤、灌溉水源、周邊空氣都嚴格要求的。

　　3. 看誰在用。

　　奧運冠軍孫揚去年因交通事故曾在看守所短暫停留，當時看守所領導最發愁的是給她吃什麼。因為這些運動員的飲食標準非常高，市面上的肉類等食品不能隨便吃，可能裡面的激素等成分直接會影響運動比賽的尿檢結果。所以運動員的食品和營養保健品的檢測標準要比普通人嚴格300倍。如果這些參加奧運會比賽的運動員都可以放心使用的產品，那我們毫無疑問也可以放心使用了。

　　鈣片類保健品的服用方法

　　1 補鈣片劑

　　鈣片是一種飲食中鈣攝入不足的替代物，所以請吃飯時以水喂服。對於魚類過敏，或者重大慢性病較嚴重者如糖尿病，動脈粥樣硬化等，請諮詢醫生後服用。

　　基本款

　　服用方法：一次一粒，每日兩次。

　　連續服用兩週後，如果症狀緩解，可改為一日一粒。

　　更年期及老年人款

　　服用方法：一次一粒，每日兩次。症狀嚴重者，如抽筋等，可偶爾服用三粒/每日。

　　連續服用兩週後，如果症狀緩解，可改為一日一粒。

　　強化款

　　服用方法：一次一粒，每日兩次。請儘量不要超過本劑量。

　　連續服用十天後，如果症狀緩解，可改為一日一粒。