初學者學街舞教學視訊

　　在上個世紀六十年代的時候,街舞以藝術與娛樂相結合,作為有氧運動的一種出現在美國街頭,成為了黑人“嘻哈文化”HIPHOP的重要組成,截至到上個世紀七十年代,街舞與打碟等黑人地下文化被稱為四大嘻哈元素。下面是小編為大家整理的初學者學街舞 街舞教學視訊，供大家參考!

　　breakin教程訓練

　　練好breaking要求舞者身體素質要好，要有力量和柔韌度。有耐心，堅韌的意志力。這個是breaking的基礎，也是必不可少的條件。

　　練習街舞breaking要學會循序漸進，從易到難。打個比方一個菜鳥剛學街舞就要把托馬斯做好,那是不可能的。我覺得應該一開始要練習定位。也就是肩膀倒立，就是雙手撐地將肩膀放在地上，並以此為支撐，兩隻手儘量保持一前一後的位置，以防身體前摔和後倒然後腰部用力將腰以下的部分騰空呈倒立姿勢，這就叫肩膀倒立即定位。

　　這個是breaking的初級動作。這個動作可以更好的訓練你的腰力和臂力。如果這個動作你已經可以輕鬆的做起來的話，你就可以試著不用肩膀著地，而改用你的頭和手。如果這樣，你都可以很輕鬆的做好，就可以進行下一步的練習了。

　　接下來街舞breaking要練的一個動作就是耐克了。這個動作，要求你先會倒立。如果倒立不會的話，就應該先用心把倒立練習好。這樣，你的腰力和臂力將會再次得到提升。完成了耐克這個動過你就可以練習打“k”，這個動作可以訓練你的腰部和腿部的柔韌性。

　　等你以上動作都練好以後，就可以練習一些中級的動作了。比如三六零，這個動作對腰部力量要求較高。不過你不用怕，因為你之前的練習已經讓你有了足夠的腰力了。

　　以上的動作依次做到完美后,那麼你的身體素質已經不錯了。接下來，你就可以練習一些高難度的動作了。比如：風車、托馬斯、飛機等。

　　只要你循序漸進、一步一個腳印的練習，學好街舞breaking也不是一件很難的事。