額頭長痘痘應該怎麼消除

　　痘痘一般情況下，多數是長在臉上，但生活中往往發現痘痘都會集中在額頭上，那麼額頭長痘痘應該怎麼辦呢?今天小編給大家分享一些額頭長痘痘的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　一、額頭長痘痘的原因

　　1、飲食。

　　麻辣食物吃多了。因為辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多。所以額頭痘痘產生了，也是上火的症狀。飲食建議以清淡健康為主。

　　2、面板。

　　油性面板的人群特別容易長痘痘，因為油性肌膚本身油脂分泌比較旺盛，過多的油脂堵塞毛孔引起痘痘。所以油性面板的人群特別要注意清潔面部，建議購買針對油性面板的洗面奶。

　　3、感染。

　　細心留意會發現，有劉海的人群，額頭特別容易長痘痘，因為在炎熱的夏天裡，劉海髮梢碰觸到肌膚就會引起痘痘，而且頭髮上的髒汙很容易也很容易引發痘痘。所以額頭也需要呼吸，肌膚比較敏感的朋友，儘可能別長劉海。

　　4、作息。

　　作息紊亂，熬夜、加班是現代都市人的家常便飯，讓肝臟不可以在晚上10點後休息。所以導致額頭痘痘不斷，積累不少的毒素。

　　5、情緒。

　　壓力大、情緒波動大。不管是男性、還是女性朋友，工作生活壓力大，難免情緒波動，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題，會導致額頭痘痘冒出來。在生活中，要學會找到釋放壓力的方法，可以多運動，早睡早起，讓自己放鬆起來。

　　二、額頭長痘痘的消除方法

　　1、調節情緒。

　　額頭上長痘痘說明人體的肝臟出現問題，而壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈不正常等原因都是影響肝臟的原因，在生活中，也養成放鬆的心態，學會調節，釋放壓力，多做讓自己開心的事情。放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。

　　2、飲食。

　　喜歡吃油膩上火等刺激性食物，容易刺激面板導致痘痘的生長。在飲食上要注意少吃高熱量的食物，例如漢堡薯條、辛辣食物等等，應該以清淡菜色為主，多吃蔬菜和水果。

　　3、雞蛋外敷。

　　把一個新鮮的雞蛋敲碎倒入面膜碗中，加入一匙蜂蜜，兩者攪拌均勻後用面膜刷把面膜刷在臉上然後用手指進行面部按摩，等自然風乾後用清水洗淨，每週一次，這樣可以很好的起到祛痘效果還能滋潤面板完成基礎護膚哦。

　　4、蜂蜜外敷。

　　蜂蜜是養顏抗衰最理想的護膚品，它能提供給面板很多養分，促進上皮組織再生。用一匙蜂蜜加入一匙葡萄汁中，加入麵粉攪拌均勻後就敷於臉上，能很好的殺滅或者抑制在面板表面的細菌，從而起到祛痘的效果。

　　三、額頭長痘痘的調理方法

　　1、選對洗面奶，清潔面板。

　　很多的朋友長了青春痘都會買祛痘或控油的洗面奶，都覺得做好控油，清除面部灰塵等髒物就能祛掉青春痘，一天洗幾遍臉，實際上這樣反而損傷了臉部肌膚，所以說洗面奶最好不要用這種功效性的，使用那種清潔保溼效果的洗面奶效果會更好些。

　　2、保持良好的飲食習慣。

　　在飲食上要注意少吃高熱量的食物，例如漢堡薯條、辛辣食物等等，應該以清淡菜色為主，多吃蔬菜和水果。良好的飲食與生活習慣是必不可少的，這樣才能擁有更好的肌膚;

　　3、最好不要留劉海。

　　女生的話，如果額頭上很容易長痘痘，最好是不要留劉海，因為劉海長期將額頭遮住不透氣的話，也很容易滋生細菌，導致額頭上長痘痘。

　　4、衛生習慣。

　　生活中的我們的面板會接觸到很多物品，常用的床上用品就是其一，枕頭套、被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍，所以說要經常進行換洗。