夏季保健養生簡訊

　　夏季天氣炎熱，那麼這個季節要如何養生呢？下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　一

　　1. 也許一毛錢買不到珍貴的書籍，也許一毛錢買不到漂亮的衣服，但是一毛錢可以傳遞我最真誠的問候，最衷心的祝福。夏季炎熱，注意防暑。

　　2. 夏季炎熱，注意防暑。多喝熱茶少吃冷飲;多吃果蔬少吃肉類;多吃酸少吃甜;多用扇子少開空調。稍安勿躁，心靜自然涼。記得照顧好自己哦!

　　3. 熱熱的天開心的你，特別的日子要注意身體;清清的風不平凡的你，不要讓無情的太陽晒著你;瀟灑的陽光柔情的你，在這炎熱的天氣裡要照顧好自己!

　　4. 夏天到，蚊子來報到，蚊帳顯身手;蒼蠅騷擾，拍子驅趕;氣溫升高，風扇空調啟動;善意提醒朋友，凡事都有度，適度納涼，小心不要著涼!

　　5. 炎炎夏季暴雨濃，思念化作雨後虹。赤橙黃綠青藍紫，色彩斑斕如我情。烈烈陽光深酷暑，輕輕問候見真誠。知心朋友長相憶，好運伴君萬里行!

　　6. 夏日高溫未退，生活枯燥乏味，上班工作很累，自己身體更寶貴，白天多吃水果，晚上早點去睡，你我加班的同志，上述提醒均免費。

　　7. 夏季時令佳品：黑芝麻紅豆粥。黑芝麻美容強身，紅豆解毒利溼，夏天熬粥加些黑芝麻、紅豆，在一天的緊張工作後喝上一碗，令你神清氣爽。

　　8. 炎炎夏日暑來忙，暑來暑去不要慌;常用溫水沖沖涼，慢下身來把水嘗;清清淡淡綠豆湯，消暑解渴好主張;我託簡訊寄衷腸，願你夏季心情揚!

　　9. 夏季晚睡早起，午睡不可錯過。居室通風涼爽，防止暴晒溼熱。飲食清淡即可，補水莫待口渴。常備消暑藥物，防患未然最妥。祝你度夏快樂!

　　10. 夏季臨，笑一笑，憂愁煩惱拋雲霄;拍拍手，扭扭腰，歡樂健康懷中抱;跑一跑，跳一跳，美妙心情出囚牢;祝福收，感情妙，祝你夏天樂逍遙!

　　11. 炎熱的不是夏季，是你火熱的心，心靜自然涼。瞧你，無精打采、慵懶、蔫兒吧唧的，一定是又熬夜了，被麻將鬼把魂勾去了。願你燦如夏花、快快樂樂!

　　12. 夏日炎炎的酷暑，簡訊不忘送祝福：百元鈔票不勝數，吉祥如意可勁數，開心快樂天天數，炎炎酷熱要防暑，多吃水果才舒服。祝您涼爽一暑!

　　13. 如果一聲問候能使你擁有一份美好的心情也許我不曾天天為你送去祝福;但我的心裡無時不在為你祈禱;希望你快樂每一天!願你度過一個美好的夏天!

　　14. 夏日祝福送到，福星高照;天上陽光普照，沒有煩惱;風兒吹動樹枝，吹走憂愁;花兒朵朵綻放，開心微笑。祝你夏日愉快。

　　15. 春風吹散你的惆悵，春雨澆滅你的憂傷;綠意的夏為你送來溫馨，陽光的夏為你送來自信。親愛的朋友，在這春夏交替之時，送給你默默的祝福!

　　16. 夏日炎炎熱似火，我的簡訊最火熱，蒸熟浪漫一大鍋，送來熱情的沙漠，贈你熱辣的生活，賜你熱烈的快樂，祝你瀟灑度夏季，甜甜蜜蜜笑容多!

　　17. 天熱了，草兒生長的聲音風知道，思念的感覺心知道，我的祝福你知道!沒有燦爛的詞語，只希望在這個酷熱的季節，為你帶來清爽的心意。

　　18. 借一片夏雨，滋潤你燦爛的笑臉;捕一縷涼風，拂去你忙碌的疲倦;開一眼清泉，為你送快樂的甘甜。送一個清涼，願你有涼爽的夏天!

　　19. 夏日送你海產品：生活“富魚”，家庭“河蟹”，攜手蝦***佳***仁，消除“疲貝”。品嚐我新鮮的祝福，好運加倍，感受清涼的滋味，祝夏日愉快!

　　20. 夏天來了，熱了咋辦?泳池轉轉!餓了咋辦?火鍋涮涮!渴了咋辦?啤酒灌灌!累了咋辦?找人按按!煩了咋辦?頻道換換!想你了咋辦?簡訊傳傳!

　　二

　　1. 夏天來了，讓我們清涼一“夏”，心動一“夏”，工作努力一“夏”，事業進步一“夏”，生活享受一“夏”，愛情甜美一“夏”，經常微笑一“夏”!

　　2. 夏季生活養生小貼士：洗熱***溫***水澡代替冷水澡，喝熱茶***持久解熱解渴***代替冷飲，吹風納涼，首選自然風，其次風扇，再次空調，空調絕對不可過冷。另外建議，睡前熱水洗腳，古人說，“睡前洗腳，勝似補藥”，因為腳是人體第二心臟。

　　3. 夏季天氣炎熱，容易出現心火旺，表現為說話咬到舌頭，舌尖長瘡，口渴喜冷飲，咽乾舌燥，小便短赤，大便祕結，心慌心跳***尤其女性多見***，失眠多夢等。“人體自有大藥”，經絡就是一寶。這時，疏通心經和小腸經，通過經絡宣洩熱火，效果最好!同時使用生機淨化調理露，見火去火，是超好的人體消防員。

　　4. “心主神明”，心火旺，往往情緒焦躁，感覺心裡有一團火一樣煎熬，從而導致思維混亂而嚴重影響工作和生活;另外心火旺，神明不安，睡覺也不安穩，甚至失眠，對身體產生巨大傷害。四季康美養生，海陸空全方位，上中下三遊同時清熱瀉火，上游：101清血毒;112排腸毒***心和小腸相表裡***;下游：好淨化套組調體質。效果—剛剛的!

　　5. “心主血脈”，現代人思慮過度，心血耗損嚴重，導致炎炎夏日仍舊四肢冰涼，尤以女性居多。這種情況提示體內寒氣過重，中醫說是宮寒，例假不暢，婚後不孕情況非常多見。建議101，102，103清調補，好氣色套組溫宮祛寒。平時少喝冷飲，少吹過冷空調，適當多跑步，加速心血迴圈，疏通心經。經絡通暢，氣血暢通，自然手腳暖和起來。

　　6. 正常情況下，健康人應該是上清下濁，上面神清氣爽，下面大小便通暢。現代人心血暗耗，小腸分清泌濁功能紊亂，上燥下寒的情況非常嚴重：上面頭暈頭痛，額頭長痘，眼睛紅血絲，口腔潰瘍，下面小便不利，大便不通或腹瀉，白帶增多。心和小腸相表裡，疏通經絡，補益臟腑，就可以達到治病求本的效果。

　　7. 夏天雨後，溼氣燻蒸，加上過食生冷，體內也容易產生痰溼。平時可以煲鯽魚湯，鯽魚有益氣健脾、清熱解毒、通脈下乳、利水消腫等功效。《本草經疏》說“鯽魚調味充腸，與病無礙，諸魚中惟此可常食”。另外，人體膀胱經是最大的排毒管道，要注意多疏通，讓溼毒從面板排洩。摩蠍經絡導引和源動力套組是最好的選擇!

　　8. 三伏天註定，養生靠自己!全天多喝水，入食少吃酒;清晨多散步，白天少宅家;屋子多透透風，沒事少吹空調;心靜自然涼，心態好才是真好!

　　9. 一隻秋老虎，三伏之後出;早晚不攔路，叫囂在正午;適當著衣物，蔬菜好進補;薄被要蓋腹，睡前關窗戶;友貧無常物，溫情祝福為君來解暑!

　　10. 一歲難過關，唯有三伏天。養生很重要，防暑是關鍵。男食竹筍菜，清心似神仙。女飲玫瑰茶，調經駐容顏。早起和午睡，身體康又健。祝您夏日愉快!

　　11. 小暑來正三伏，三伏天熱要注意：戶外避開太陽走，清晨晚間多運動;夏日炎炎水多喝，不可撐壞脾和胃;睡眠充足心情好，衣物多多翻洗晒。

　　12. 三伏天養生三寶：一寶黃鱔，補中益氣;二寶蓮藕，營養消暑;三寶綠豆，清熱解毒。三寶***，三伏養生。注意防暑解熱哦。

　　13. 小暑來到正三伏，此時瓜果已成熟，苦瓜茄子多進補，經常翻洗晒衣物，多吃蔬菜多運動，睡眠一定要充足，心情愉快你作主!

　　14. 小河流水清悠悠，要你忘掉所有憂和愁。三伏天氣風扇吹，願你此刻笑微微。生活忙、工作累，一杯清茶解解憊。天氣晴、人有情，願你此刻好心情!

　　15. 夏有三伏秋有"虎"，秋風秋雨秋老虎。季節交替度寒暑，生活奔忙真辛苦。天氣變化要記住，健康損失難彌補。立秋之際遙相祝，生活開心就是福。

　　16. 三伏天氣最炎熱，人人變的都焦躁，人人不願出門楣，出門都把陰涼找，恰是又逢關門節，祝福簡訊還送到，願清風吹拂你面孔，雨露滋潤你身心，清涼一刻不離棄，幸福甜蜜還相隨。

　　17. 夏季順口溜串燒：汗水沒有幹，冷水不要沾;到了三伏天，吃物要新鮮;夏季常吃蒜和姜，不勞醫生開藥方;貪涼又失蓋，必定把病害。