科學養生有什麼妙招

　　養生就是在預防為主的方針指導下，用科學的方法調養身體，以達到提高免疫、增強體質、延年益壽的目的。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　科學養生的原則

　　科學養生1、自然療法有超前的健康理念

　　自然療法把養生保健、康復疾病、延年益壽融為一體，是祖國醫學與養生保健學的完美結合，是祖國醫學史上一個偉大的創新。自然療法的問世，打開了中國養生保健的新紀元，不僅填補了祖國醫學的空白，同時為國民健康素質的提高開闢了一條綠色環保的養生保健之路。先進的健康理念，讓我們認識到健康不能“坐、等、靠”，主動出擊，提前養生，及早預防才是健康的真諦。

　　科學養生2、自然療法有科學的方法體系

　　自然療法把祖國醫學和現代醫學相結合，形成一套具有自己特色的完整的養生預防康復體系。這套體系包括“三加一”自然療法和十大綜合療法，還包括在繼承弘揚祖國傳統醫學的基礎上創新發明的一系列一用就靈的好方法和許多民間偏方驗方。它不僅對人體從上到下，從外到內，從內到外進行全方位的呵護，還對人們的心理、精神、飲食、運動、睡眠等方方面面進行調養修復。科學的方法體系具有前瞻性、廣泛性、指導性、實用性、可操作性，它以“防、治、調、”並重，是我們“自檢、自查、自調、自愈”的武器。指導我們切實把養生保健夯實到位，讓我們無病養生，有病康復，即病防變，延年益壽，一舉多得。

　　科學養生3、自然療法有神奇的調養效果

　　自然療法什麼病都不治，為什麼對200多種常見病、多發病有顯著的預防康復效果，為什麼對高血壓、糖尿病、冠心病、面板病等頑固性疾病有很好的效果，為什麼對紅斑狼瘡、帕金森病、椎管狹窄、搖頭震顫等疑難病有意想不到的突破，為什麼對美容、美髮、美膚、纖體都有非常好的效果呢?就是一句話，因為自然療法抓住了人體預防疾病，康復疾病的關鍵，以人為本，全面調理。人得病的原因有兩個，一個是不平衡，一個是不通。不平是指陰陽不平衡，人體的陰陽一定要在動態下保持相對的平衡，陰平陽祕，精神乃至，陰陽失調，百病叢生，陰陽離絕，精氣乃絕，生命終止。因此，陰陽平衡是生命活力的根本，不通是指人體新陳代謝的通道受阻，使經絡不通，血管受堵，氣血不足，內分泌紊亂，免疫力降低，五臟六腑功能下降。導致不平不通的根源就是垃圾毒素的日積月累，而三加一自然療法具有清理體內垃圾，排出毒素的獨特優勢，還具有水滴石穿的滲透力，可以把沉積在體內多年的垃圾毒素排出體外，可以清除體內積聚多年的瘀血，使各種囊腫、瘤體、息肉、結石等贅生物逐漸縮小，直到慢慢消失，使不平不通的問題迎刃而解。