滑雪的分類與技巧

　　寒冷的冬季，滑雪變成了人們喜愛的一項戶外運動。那麼有哪些呢?今天小編給大家分享一些，希望對大家有所幫助。

　　一、滑雪的分類

　　1.實用滑雪

　　實用滑雪用於林業、邊防、狩獵、交通等領域，現已多被機械裝置所替代，逐漸失去昔日的應用價值。

　　2.競技滑雪

　　競技滑雪是將滑雪昇華為在特定的環境條件下，運用比賽的的功能，達到競賽的目的。

　　3.娛樂健身滑雪

　　娛樂健身滑雪是適應現代人們生活、文化需求而發展起來的大眾性滑雪。

　　以上三類滑雪運動，從其所要求的器材、場地、裝置及運動技術的形式來看，要達到的目的雖基本雷同，但作用和其他一些方面還是有很大差異。

　　最新出現的旅遊滑雪專案還有單板滑雪、超短板滑雪、越野滑雪等。其中越野滑雪是在低山丘嶺地帶***平地、下坡、上坡各約佔1/3***長距離滑行。

　　雖然遠不如高山滑雪的樂趣和魅力，但從安全和健身角度而言，更具有廣泛的參與性。超短板滑雪、單板滑雪***雙腳同踏一隻寬大的雪板***比高山滑雪更具有刺激性，技術更靈活，在中國尚未普遍開展。

　　4.現代滑雪

　　現代滑雪運動大致可分為三種類別：阿爾卑斯山式***Alpine Skiing***、北歐式***Nordic Skiing***和自由式。

　　阿爾卑斯山式：滑雪是指沿雪坡滑降的滑雪運動，其名稱是由滑降運動源於阿爾卑斯山而得，包括了各式技巧和動作，其中三種最基本的動作：直降、橫渡和轉彎。

　　北歐式：滑雪包括了越野滑雪***Cross Country Skiing***和滑雪跳躍***Ski Jumping***，名稱的由來是因為這種運動起源於北歐各國。越野滑雪是最大眾化的滑雪方式。

　　自由式：自由式滑雪其實就是一種特技表演，表演者從陡峭而崎嶇不平的雪坡向下滑降，同時還得表演後跳、踢腿，甚至翻跟頭等其他驚險的特技。

　　二、滑雪的技巧

　　1.迴轉技巧

　　迴轉是高山滑雪比賽專案之一。也稱迴轉滑雪或迴轉障礙。北歐斯堪的那維亞半島地區冬季雪多，適於開展滑雪運動，但因缺乏阿爾卑斯山脈那樣的高山，高山滑雪不夠普及和發達。

　　而越野滑雪和跳臺滑雪卻得到較好的開展。於是出現了既要求越野滑得快，又要求跳雪跳得遠的北歐兩項比賽專案。這個專案是北歐幾個國家的體育強項。

　　2.大回轉技巧

　　高山滑雪比賽專案之一。1952年第6屆冬季奧運會開始列為比賽專案。比賽在坡度5°～32°的覆雪山坡上進行。

　　線路長度男子為1500～2000米，女子在1000米以上。起終點高標差：男子250～400米;女子250～350米。

　　線路上設定多種形式的旗門，組成障礙。運動員從山頂沿線路通過旗門下滑。

　　3.翻轉技巧

　　運動員在覆蓋較厚積雪的山坡上，藉助下滑慣性在跳臺起跳，縱身騰入空中，然後在空中完成各種向前、向後的空翻並加轉體等高難動作。

　　評分標準是：騰空、起跳、高度及距離佔20%;身體姿勢和技巧動作表演水平佔50%;落地佔30%。根據動作的難易規定不同的難度係數。

　　空中技巧表演場地的跳臺分小、中、大3種。運動員依所做動作的需要自選。但著地必須有37°左右的傾斜度和60釐米以上的軟積雪層。