減肥體操的意思

注音 ㄐ一ㄢˇ ㄈㄟˊ ㄊ一ˇ ㄘㄠ

拼音 jiǎn féi tǐ cāo

基本釋義

⒈  醫療體操之一。由以腹背運動為主的十二節徒手操組成。每節重複做十至十二次，體質強者可酌增。常做操可消耗體內多餘熱量，提高肌纖維、韌帶和肌腱的彈性和靈活性，以達到減肥和改善體態的目的。