有氧運動的意思
注音 yǒu yǎng yùn dòng
拼音 yǒu yǎng yùn dòng
基本釋義
國語辭典簡編本
有氧運動「ㄧㄡˇ ㄧㄤˇ ㄩㄣˋ ㄉㄨㄥˋ」
一種健身運動。能提高心跳速率，並且持續一段適當的時間，以達到消耗高度氧氣的效果，藉以強化心、肺、血管、循環系統功能。如跑步、游泳、爬樓梯、舉重、舞蹈、跳繩等運動。
注音 yǒu yǎng yùn dòng
拼音 yǒu yǎng yùn dòng
一種運動。能提高心跳速率，並且持續一段適當的時間，以達到消耗高度氧氣的效果，藉以強化心、肺、血管、循環系統功能。如跑步、游泳、爬樓梯、舉重、舞蹈、跳繩等運動。