注音 一ㄤˇ ㄨㄛˋ ㄑ一ˇ ㄗㄨㄛˋ
拼音 yǎng wò qǐ zuò
基本釋義
⒈ 鍛鍊身體的一種練習：仰臥，兩腿併攏伸直，然後抬起上身成直坐的姿式，然後再仰臥，再坐起，如此練習多次。
英do sit-ups;