水低為海,人低為王
說到如何長壽,興許大家都有說不完的話題。人們渴望長壽是再正常不過的事了。但也必須看到,人是否長壽,取決於身體的健康,也取決於心理的健康。世界衛生組織則更是這樣定義健康:除了身體健康、心理健康和活動適應性良好外,還要加上道德健康。唐代名醫孫思邈亦說:“道德日全,不祈善而有福,不求壽而自延。此養生之大旨也。”有調查顯示,具有良好道德修養、經常為別人做好事的人,容易健康長壽。凡此,均表明道德與健康有著密切的關係,不可輕忽。
孔子說,大德必得其壽。孟子提出“愛生而不苟生”的積極養生觀,就是把仁義、道德看成是高於生命的。一個有道德的人,往往追求高尚,崇尚正義,勇於面對挫折,善於調整自己的心態,能正確分析看待事物,有明確的是非、榮辱、美醜、善惡標準。
由於每個人的情趣愛好、健康狀況、生活環境等不盡相同,在追求長壽的過程中,各有各的活法、各有各的招數,但做一個有道德的人,追求道德與人格的崇高,讓身心處於清潔的化境,應是基本的共識。如此,方能達到“不祈善而有福,不求壽而自延”的效果。
常言道“年齡大一歲,開明增一分”。隨著年齡的增長,社會閱歷的豐富,留一份淡泊和真實給自己,過得超脫、瀟灑些,正是一種順應自然、寵辱不驚、得失不計的境界,並且會產生一種由衷的快樂,獲得心靈的慰藉。如果讓生命承載過多的心理重負,甚至盛滿牢騷,把太多的功利和過去不愉快的事兒全憋到肚子裡,久久不能釋懷,反倒沒病也會生出病來。
在日常生活中,我們體會到“心情不佳,食而無味”,不良情緒是使人生病的一大“元凶”。有的人由於算計太多,心裡終日有解不開的結,致使剛過三四十歲看起來卻好像已經蒼老。而那些整天樂呵呵的人,即使年歲漸長,看起來卻依然很年輕。兩者的原因就在於心態,而心態很大程度上取決於思想境界。
正確對待個人利益得失,掙脫名韁利鎖的困擾,是身心健康不可或缺的基石。豁達、微笑地去看世界、去感受世界,就會發現天是那麼藍,樹是那麼綠,生活依然那麼安寧和美麗。做一個有修養有品位的人,我們就能真正帶著滿滿的幸福感享受人生。
【感悟】
這是《人民日報》評論,作者:顧伯衝。本文倡導人們正確對待個人利益得失。用平常心對待身邊的人和事,你就會發現生活的不同。豁達處事,到頭來你就會發現比算計過日子會收穫更多