學會接受自己：要打心眼裡看得起自己

趙女士什麼方面都順利，惟獨愛情不順利，每次和男方在一起，一開始都還可以，但戀愛沒有超過1個月的。她從來不花男方的錢，次次都是自己買單，還老給男人買東西。兩個人如果對同一件事情有了分歧，她就很冷靜地和男的分析一二三四五六七，雖然每次出門都會問一下“你想去哪裡”，但是最後她還是會按照自己的想法行事。男方說和她在一起不像戀人，反而有下屬和上司的感覺，連說話都要掂量掂量，覺得自己不像男人。

像趙女士這樣的女性在別人眼裡是嚴重的自我中心，她們總認為自己的決定是最正確的，自己的想法是最周到的，自己的行為是最體貼的。工作中這種作風可以避免無謂的爭論，堅持的個性也能夠使她力排眾議、脫穎而出。但在生活中，這樣的自我中心難免會造成人際關係的損害。

從形式上看，這類女性總是要自己說了算，就算是溫和的語氣而不是命令的語氣，與她們相處的人最後仍會發現好像怎麼樣也沒有逃出她們的如來神掌，剛才興沖沖的提議還是被她們化解於無形。內心裡，她們具有強烈的控制感，並聽命於這種控制感的支配。一方面，她們不能忍受遵循別人造議的那種失控感，必須控制周圍的人際關係以強化自我無所不能的神話；另一方面，控制可以避免觸及自我不熟悉的領域，而不熟悉的領域會導致不安全感，引起強烈的焦慮。

也有一些人具有自戀的傾向，她們打心眼裡認為自己非常完美，總拿自己的優點和別人的缺點比較，沉浸在自我欣賞中不自知，不瞭解他人的感受。女強人在這樣的心理下可能會遭遇情場失意，也可能會在婚後，造就一個冷抵抗的丈夫。

改善這種境況首先要做的是放棄控制，承認他人和自己一樣，是獨立的具有辨析能力的個體，以同樣的標準來對待自己和他人的權利才是真正的自尊和尊重。要放棄控制，開始時會有嚴重的焦慮，但這種情緒在達到高峰後，會在數小時內恢復到平常水平，不會無限制地發展下去，因此，要容忍這種情緒的產生。也可以通過其他方式轉移焦慮情緒，比如做做運動、參加文娛活動等。

放棄控制以後，雙方才可以在同一水平上對話，才能體會相互的關愛，產生親密的感情。這種親密關係沒有批評和嫌惡，而是充滿信任和寬容。