個人與群眾

[拼音]：Kewai duanliandui

[英文]：extra-curricular physical training groups

在課餘時間，根據學生性別、體質、體育基礎和體育愛好等不同情況，組織起來進行不同的優育鍛鍊的隊或小組。每個隊（組）約10～15人左右，選隊（組）長一人。一般每週至少活動兩次，每次一課時。為保證學生每天都有一定的時間鍛鍊身體，最好與體育課交替安排。課外鍛鍊的主要內容是《國家體育鍛煉標準》規定的專案，複習鞏固體育課中所學的基本教材，根據季節條件開展游泳、滑冰、象徵性長跑以及各項運動競賽等。課外鍛鍊隊（組）對於滿足每個學生身體鍛鍊的特殊需要，以及促進他們經常的鍛鍊、發展每個學生的體育特長，都有重要作用。