關於失戀的心理健康手抄報

　　失戀引起的主要情緒反應是痛苦與煩惱，大多數人能正確對待和處理這種戀愛受挫現象，愉快地走向新生活。你知道心理手抄報怎麼做嗎?下面是小編為你精心整理的關於失戀的心理健康手抄報，希望對你有幫助!

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　　失戀是一件正常的事情，因為沒有多少個人可以保證可以一次戀愛就結婚白頭到老，但是有的人面對失戀的問題，就是不能夠保證自己的心態，久久都徘徊在失戀的痛苦中無法自拔，下面我們就去看看治癒失戀的妙招。

　　第一種：凝視前方、不回首、保持尊嚴：不要去找他、不要與他聯絡、不要再眷戀以往。雖然我會犯錯人都會犯錯、雖然我有缺點人都有缺點，但我還有自己的尊嚴，我要維持自己的尊嚴，向前看、向前走!

　　第二種：要哭，洗澡時水聲，可盡情地哭。要叫，找個無人之處用力嘶喊。要撕，關起門來大力撕個痛快。想傾訴，找知心好友好好談一談。但發洩時千萬要注意物件，不要任意找人當倒楣鬼，對他亂髮脾氣、傷害無辜。

　　第三種：做出不在乎的樣子：雖然不可能真正不在乎，但行動上這麼說這麼做就會影響到內心。可以這樣想：“他都不在乎了，我為什麼要在乎?”或是“對付負心人的最佳辦法就是讓自己活得好好地。”或是“你要看我難過痛苦，我偏不讓你稱心如意。”這些想法可幫助我們不掉入惡劣情緒的漩渦。

　　第四種：清除他的痕跡：把他給你的東西一一過濾。好用的東西可以留起來，會讓你回憶過往的東西通通丟掉，免得惹自己傷心生氣。也不要去你們以前常去的地方，以免觸景傷情，讓你情緒低落。

　　第五種：拿出紙筆、分別列出他的好處與壞處：如果他的壞處多於好處，那你何必在乎他。如果你心疼的是自己付出的感情，那麼算了吧!饒了你自己。如果他的好壞處相當，那麼別擔心，你還會碰到比他更吸引你的人。如果他只有好處沒有壞處或壞處寥寥無幾，那你自己就要在下面圈選一項了：他是完美的。你是盲目的。不是你沒真正瞭解他，就是你所愛戀的是一個虛幻的理想形象你自己塑造或是他假造出來的。這樣的戀愛不真實、不紮實，本來就不能維持，早散早好!

　　失戀是很多人都會遇到的，所以當我們遇到這些問題的時候，要是不能能夠保持自己的心理健康，甚至會做出一些不理智的行為，所以小編希望大家面對這些問題的時候，不妨方式上面的治癒失戀的方法。