跆拳道八章品勢路線圖解
跆拳道品勢是跆拳道練習者學習跆拳道專案最基本的技術,跆拳道品勢是在固定的條件下進行攻防堅守的技術動作組合。跆拳道品勢應該要怎樣去練習呢?下面是小編為大家整理的關於:。歡迎閱讀!
太極八章品勢內涵
太極八章代表八卦當中的“坤”地,它是生命的源頭。萬物從大地得到生命,從它生長,取得無窮無盡的能量。天生萬物,地以載之。在成為黑帶之前,所有的基本動作都在這一章裡回顧並溫習一遍。順也!紮實的根基和安定
太極八章的新動作包括雙手中位外格擋、左手下格擋、右手上位外格擋、勾拳、前交叉步、肘部旋擊、背拳前擊,腿法是跳起兩次前踢騰空二段前踢和原地前踢接跳起前踢等,是跆拳道1級必修品勢。
跆拳道八章品勢注意事項
第3個動作二段前踢向前跳起的距離是弓步距離,品勢結束前的第19個動作前踢是兩次前踢左腿前踢--原地騰空右腳前踢。在第5個動作左手下個低昂和右手上位格擋時,雙腳尖向上位外格擋風格你想形成45度角。在動作6和動作8的勾拳時,起始動作的輔助手臂與肩部同高,勾拳的拳心向下,並從胸部開始做動作,節奏是8秒。交叉步時,要以前腳掌為軸旋轉交叉。動作13和動作16的弓步和直拳動作要明顯。動作14~17的手掌中位內格擋高度是與胸口同高。步法是虎步。
太極八章的進行線路最終形成一個“王”字,從起點開始,最終回到起點,共27個動作。
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