喝什麼茶可以減肥

　　有時候減肥不用那麼辛苦，喝茶就好。減肥的四杯茶，可以助你輕鬆度過。

　　***1***大麥茶。

　　過節總免不了大大小小的聚會，魚啊肉啊，多多少少都會吃一些油膩的食物，幾天下來，很很容易積食，想減肥消食就可以喝點大麥茶。大麥茶中含有澱粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。從中醫角度講，大麥茶性平和，很多人都可以喝，但大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。

　　***2***菊花茶。

　　春節長假，很多人喜歡買些平時沒時間看的影碟美美地看幾天，呆在家裡的人也會盯著電視看跨年演唱會，甚至還同哭同笑，讓眼睛長久處在疲勞的狀態，這樣非常影響視力。這時，可以在上班後喝一週的泡杯菊花茶，菊花茶能夠清肝明目，清熱去火，泡完的菊花敷在眼睛上，還能夠讓眼睛疲勞鬆弛下來。杭白菊明目的作用大一些，而貢菊清熱的功效強。

　　***3***柚子茶。

　　節日呆在暖和的屋子裡，不少人會出現上火的情況，如果油膩的食物吃多了，還會便祕，因此，最好節後喝點柚子茶，柚子茶偏涼性，能夠潤腸清火。對於糖尿病患者來說，節日飲食控制不好，容易造成血糖的波動，而柚子茶中有類胰島素的物質，能夠輔助降糖。

　　***4***綠茶。

　　高血壓患者，聚會高興的氣氛會讓血壓升高，醇香的綠茶好處很多，特別是清火利尿的作用，因此最好多喝點綠茶，利尿的綠茶能夠在一定程度上降低血壓。