瘦臉操有用嗎

　　很多人會疑問，實際上瘦臉操對瘦臉有效果的哦，不過要長期堅持才行，除了手術方法，其他瘦臉方法都需要堅持，下面就介紹有效的瘦臉操動作給大家看看吧。

　　有效的瘦臉操動作

　　step1：“咿”“哦”“嗚”發音瘦臉

　　首先張開嘴巴，發“咿”的音，然後收攏嘴巴發“哦”音，最後儘量撅嘴發“嗚”音，反覆幾遍，可以拉伸臉部各處肌肉，增強臉部肌肉彈性。

　　step2：嘴角微笑上揚

　　接著緊閉嘴巴，嘴角向耳朵的方向上揚，保持微笑，幾秒鐘後恢復原來的動作，反覆做10次這個動作。

　　step3：按揉腮幫

　　兩手握拳，稍微伸出中指，將中指關節頂在腮部，食指在旁邊起固定作用，然後沿著腮部由下至上畫圈按揉至耳朵下方。

　　step4：推壓腮幫

　　先將手根骨放在下顎下方，向兩側移動找到鼓起的腮幫骨並與其貼緊，然後由兩側向內用力推壓，堅持10秒，通過推壓腮幫兩側的骨骼，可以幫助塑造完美的鵝蛋臉型。

　　這套速效瘦臉操，通過動作、對面部進行適當的施力來促進臉部血液迴圈，幫助新陳代謝，達到瘦臉的效果，各位不妨試試哦!

　　按摩瘦臉的動作

　　按摩瘦臉好處：

　　經常按摩臉部不僅可以瘦臉，同時也可以防止面板的鬆弛老化，加快臉部的血液迴圈，減少皺紋的生長，可以讓面板更有光澤。

　　準備工作：在按摩之前，清潔臉部，然後擦上乳液，雙手擦上按摩油。

　　瘦臉動作

　　Step1：兩個手掌攤開，放在鼻子兩邊的臉頰上面，然後兩個手掌分別向太陽穴的方向刮臉頰的肌肉，這個動作堅持做5到10次。

　　Step2：兩個手掌攤開，分別放在顴骨的位置，兩個手掌從顴骨的位置向鼻樑兩邊按摩，堅持動作5到10次。

　　Step3：兩個手掌攤開，從鼻翼兩邊的臉頰開始，分別向兩邊的太陽穴位置推刮臉部的浮腫，堅持動作5到10次。

　　Step4：兩個手掌的五根手指分別從下巴兩邊向人中的位置來回按摩，堅持這個動作5到10次。

　　Step5：用兩個手掌部分分別在兩邊臉頰部分從下往上地按摩，這樣的動作堅持5到10次。

　　Step6：先用一個手掌攤開，然後在左臉頰的位置向太陽穴的位置提拉，左手在右手提拉的過程中從臉頰的位置向脣部的位置按摩，這樣來回按摩5到10次。

　　Step7：右手托住右臉頰，然後左手手掌從臉頰向太陽穴的位置迴圈按摩，這樣的動作堅持5到10次。

　　注意：千萬不要在臉部乾的時候或者是沒有用按摩油的時候就開始臉部按摩，這樣很容易產生小細紋或者幹紋的哦。