近視眼怎麼恢復視力小方法

　　近視越來越低齡化，不少朋友都在尋找治療近視的方法。近視眼怎麼恢復?恢復視力小方法有哪些呢?下面就是小編給大家整理的近視眼恢復視力小方法的方法，希望對你有用!

　　恢復視力的簡單小方法

　　1、遠方凝視：

　　找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。

　　2、晶體操

　　轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。

　　找一幅3米外的景物***如：牆上的字畫等***，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直***約30釐米***，看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。

　　中醫治療近視有妙招

　　1、中藥治療

　　中醫治療近視眼主要是根據全身情況採用中藥整體辨證論治，認為臟腑尤其是肝腎在視力的調節上具有重要作用。研究發現，該藥的療效與近視的輕重程度密切相關，近視程度越輕，臨床治癒率和顯效率越高。

　　2、點穴治療

　　能夠緩解肌肉痙攣，促進血液迴圈，縮短球距，所以對多數青少年近視眼有治療作用，使其視力有不同程度的提高。

　　3、鍼灸治療

　　鍼灸療法防治近視是行之有效的方法之一，已得到了廣泛的應用。在鍼灸諸法中，以梅花針叩刺與耳穴壓豆操作簡單，使用方便，而臨床採用較多早期治療系在傳統穴位上進行扎刺，如有報告認為針刺翳明穴，在173隻眼中，其總有效率高達91.9%，幾乎塬有的病眼視力均有不同程度的視力改善。當時人們還發現，從針刺此穴開始到煺針之間的30分鐘的過程中，視力即有不同程度的改善，說明針刺對近視眼的療效迅速而確切。