黃桃的功效與作用有哪些

　　對於黃桃相信大家都不陌生，常吃黃桃的人也是比較多的。你想了解一下黃桃的營養價值嗎?接下來小編為你分享一下黃桃的營養價值，一起來看看吧!

　　黃桃的功效與作用

　　一、改善女性身體狀況

　　桃子味甘酸，性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。可用於強身健體、益膚悅色及治療體瘦膚幹、月經不調、虛寒喘咳等諸症。

　　二、滋陰補腎

　　黃桃是一種特別適合於體質虛弱人群食用的水果，因為這種水果可以起到補益氣血，和滋陰補腎有作用，對於那些肺氣不足有氣血虧損的患者，有很好的食療功效。

　　三、生津止渴

　　黃桃是一種果汁多而甜美的水果，它的果汁中含有多種微量元素，人們食用之後能起到生津止咳的作用。　　對於那些口乾舌燥和睡眠不足的人群，有很好的調理作用，人們在食用之後，有種神輕氣爽的感覺。

　　四、活血化瘀

　　黃桃裡面含有能夠加快人體中血液的流動速度的營養物質，能夠起到很好的活血的作用，對人們常會因為氣血不暢而出現的紫斑和瘀血等一些症狀都能起到很好的消除的作用。

　　五、調經和治療便祕

　　黃桃是女性的保健水果，這種水果在調理氣血的同時，可以緩解女性月經期間出現的肚子疼症狀。　　另外對於女性經期時的腰痛也有治療功效。再就是黃桃中還有刺激人體腸道運動的作用，對治療便祕效果也十分不錯。

　　六、祛斑、抗衰老

　　黃桃中含有豐富的維生素C、α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、番茄黃素等抗氧化劑，它們能夠有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。

　　黃桃的食用方法

　　黃桃煮食：黃桃加入菜式中煮食，可增加食慾。

　　黃桃果醬：黃桃肉可製作成果凍、果醬食用，也可作蛋糕的水果裝飾。

　　黃桃可加入糖攪拌食用，酸甜開胃。

　　黃桃的做法

　　東北黃桃鍋包肉

　　1.我們把豬裡脊切成和刀背一樣厚的薄片狀。

　　2.加入溼澱粉把肉片裹上，下六成熱的油鍋裡炸到微黃浮起撈出。

　　3.油溫升至九成熱時把肉下入復炸撈出控油。

　　4.油倒出，把姜和胡蘿蔔下鍋炒一下，再加入糖和醋，鹽炒片刻，把黃桃下入，最後把肉倒入快速翻勻出鍋

　　選購技巧

　　選購黃桃應挑選果實較大，形狀端正，色澤新鮮呈金黃色或橙黃色，沒有硬斑、蟲咬或者破皮。用手觸控黃桃，手感適中為宜，過硬的通常未熟，過軟的為過熟桃，肉質可能已腐爛。

　　結語：黃桃的功效與作用還是很大的，常吃黃桃有著美容養顏的作用，同時還對我們的眼睛有好處的，對於出血、淤血也有一定的治療作用的哦。