熬夜黑眼圈怎麼去除
大部分人都是因為熬夜睡眠不足造成黑眼圈,那麼熬夜的黑眼圈如何祛除呢?今天小編給大家分享一些的相關知識,希望對大家有所幫助。
祛除熬夜黑眼圈方法1、養成午休習慣
大部分人都是因為睡眠不足造成黑眼圈,所以休息好事首要的。研究發現,睡眠效率最高的是中午小憩三十分鐘,午休時間過長可能造成晚上睡眠縮短,同樣會影響到你的休息。
祛除熬夜黑眼圈方法2、注意保護眼睛
不要用力揉搓眼睛部位,學會正確的眼保健操的方法。
祛除熬夜黑眼圈方法3、睡前必須卸眼妝
如果卸不乾淨可能造成色素的沉著,其實最健康的辦法就是不要化眼妝。
祛除熬夜黑眼圈方法4、用天然蜂蜜
塗抹於臉部,待蜂蜜晾乾以後,洗淨,對於急性黑眼圈比較有效。
祛除熬夜黑眼圈方法5、用紗布蘸酸奶
塗抹於眼部,效果類似於蜂蜜,每十分鐘塗一次。
祛除熬夜黑眼圈方法6、煮熟的雞蛋去皮
用溼布裹起來,敷在臉上,眼睛上,不要用力擠壓,待雞蛋涼前停止
祛除熬夜黑眼圈方法7、富含維c的水果切片
經常用黃瓜,貼在臉上,約半小時即可,維c可以去除沉降的色素。
下面給大家分享一下慢性黑眼圈應該怎麼辦的知識:
1、禁止吸菸
長期抽菸飲酒造成的黑眼圈去除辦法很簡單——那就是不要抽菸,堅持幾個月就會改善臉色和黑眼圈。
2、治療你的肝病
肝病問題造成的黑眼圈一定是以治療肝病為重點,另外肝病特別要注意睡眠的質量和時間,乙肝攜帶者如果過度勞累肝病毒就會死灰復燃,造成肝功能不正常。目前治療肝病還是中藥比較有效,西藥適合急性肝病。
3、補充足夠營養
營養不良造成的黑眼圈就要補充營養,尤其是蛋白質的攝入要豐富,牛奶、雞蛋每天都要攝入。另外堅持每天多喝水,排除體內多餘毒素。
4、熱敷小腹
例假不規律造成黑眼圈是體弱女性比較常見的。目前也沒有特別有效的例假失調治療藥物,醫生的建議是小腹部位要用熱水袋捂熱,使小腹部位的血液循化加快,每天三十分鐘的治療就會慢慢改善症狀。另外一些補血食物建議多吃,比如大棗。
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