過敏鼻炎的症狀有哪些

　　過敏性鼻炎是一種由多種致敏源所致的過敏性炎性疾病，春秋季節和寒冷氣候天氣下容易發作。過敏性鼻炎的症狀有哪些?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　過敏性鼻炎的症狀

　　1、鼻塞

　　程度輕重不一，單側或雙側，間歇性或持續性，亦可為交替性。

　　2、大量清水樣鼻涕

　　但急性反應趨向減弱或消失時，可減少或變稠厚，若繼發感染可變成粘膿樣分泌物。

　　3、嗅覺障礙

　　如果是由於粘膜水腫、鼻塞而引起者，多為暫時性。因粘膜持久水腫導致嗅神經萎縮而引起者，多為永續性。

　　4、鼻癢和連續噴嚏

　　每天常有數次陣發性發作，隨後鼻塞和流涕，尤以晨起和夜晚明顯。鼻癢見於多數病人，有時鼻外、軟顎、面部和外耳道等處發癢，季節性鼻炎以眼癢較為明顯。

　　1、避免接觸過敏原

　　室內的塵蟎數量最好<20只/m2;維持居住空間相對溼度至60%以下，但過低***如低於30%～40%***會造成不適;清掃地毯;清洗床上用品、窗簾，蟎變應原溶於水，水洗紡織品可清除其中的大部分過敏原;使用有濾網的空氣淨化機、吸塵器等。

　　2、注意合理飲食

　　根據過敏性鼻炎患者的過敏原不同，含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥應謹慎食用。另外過敏性鼻炎患者平時注意多吃補益肺氣的食物。

　　2、冷水洗臉緩解鼻堵

　　發生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增強鼻黏膜的免疫能力是治療鼻炎的根本。冷水洗臉可以使鼻部血管收縮，有助緩解鼻堵症狀。做法是打一盆冷水，深憋一口氣，同時把頭低下來，將鼻子浸入冷水中，大約過兩秒鐘離開水面，連續3~5次，早上可以適當多重複幾次。

　　4、清洗鼻腔很管用

　　清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，連續進行5~8次即可。然後用拇指和食指掐住鼻樑，上下依次揉搓20~30次。用冷水洗鼻可增強鼻腔的耐寒能力，同時滋潤鼻腔黏膜，清潔鼻腔。揉搓鼻樑可改善鼻黏膜的血液迴圈，增強鼻腔對天氣變化的抵抗能力。

　　5、做做鼻操挺舒服

　　經常上下按摩鼻子，按壓迎香穴有助緩解過敏性鼻炎症狀，這些方法一定程度上能促進血液迴圈，有助鼻部血管收縮，減少區域性淤血，對緩解鼻炎症狀有好處。

　　6、多參加戶外運動

　　過敏性鼻炎患者要多參加體育鍛煉，如游泳、慢跑、大步快走、太極拳等，以增加自身免疫力。