女生掉髮的原因及解決方法_掉髮脫髮的原因是什麼

　　脫髮算不上什麼嚴重的疾病，甚至嚴重的脫髮都不會讓人產生一絲疼痛的感覺，但卻嚴重影響了人的外在形象，特別是對於正處於愛美期的女性來說。下面給大家分析女生掉髮的原因，希望能幫到大家。

　　女生掉髮的原因

　　遺傳因素

　　脫髮與遺傳因素 有 一 定關係， 父 母脫髮的 ，往往 也會造成子女脫髮。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些。

　　營養失調

　　頭髮的生長髮育與蛋白質 、維生素和礦物質有著密切的關係。當脂肪攝入過多時，也會影響頭髮的生長，甚至引起脫髮。

　　內分泌紊亂

　　頭髮的生長與內 分泌 有密 切關 系，如甲狀腺素缺乏，就會引起脫髮。

　　用腦過度

　　用腦過度的人，使頭部血液 主要集 中於 腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛髮營養不足而造成脫髮。

　　慢性疾病

　　如頭癬、頭皮溼疹、貧血等均會導致脫髮。

　　避孕藥的使用

　　醫生介紹，避孕藥裡 含 有大 量 的 雌激素 和孕酮，因此很多女性認為，服用一定的避孕藥可使頭髮更加為黑稠密，殊不知，在女性 停止服用後， 往往 會導致脫髮，其主要原因是沒有同時服用維生素，通過配合服用維生素可防止女性脫髮。

　　電腦長期使用

　　對於那些從事電腦工作 的人來說，由於長時間的對著電腦，精神高度集中，造成頭髮的分泌失調，毛囊堵塞，頭髮營養供應不足 ，最終 導 致脫髮，所以，建議女性朋友們不要長期對著電腦，防止脫髮。

　　減肥節食過度

　　隨著“減肥熱”的來臨，許多女性也面臨脫髮的困擾。根據日本的一項統計顯示，20-32歲之間的青年女性脫髮所佔的比例大約為1/4 。對於 減肥 的女性來說，經常吃素，像蔬菜，水果和麵粉等，使蛋白質和微量元素不足，營養不均衡， 導致所謂的 女性 脫髮。

　　飲食不當

　　這種飲食方法會頭髮會 直接 或 間接的 影響到頭髮的健康。很多女性喜歡辣味，油脂性高食物，這樣很容易使皮脂分泌旺盛， 導 致毛囊堵塞;還有些女性喜歡吃甜食，這樣會使細菌繁殖更加快速，長期保持這種飲食習慣，頭髮自然就脫落。

　　髮型影響

　　扎得過緊的馬尾辮、羊 角辮 和麻 花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶，長久都會損害發根造成脫髮

　　女生掉髮怎麼辦

　　1合理飲食，肉食過多會影響頭髮的質量，適當的增加一些蔬菜的攝入量，堅持多吃穀物、水果，儘量做到各類營養均衡

　　2改善生活習慣，注意有規律地按時作息，儘量避免熬夜，趕緊放棄挑燈夜戰的壞毛病，因為提高睡眠質量會非常有助於改善脫髮狀況

　　3儘管燙髮也是女性愛美的一種方式，但卻會大大破壞頭髮的治療，因為燙髮劑、染髮劑對頭髮的影響較大，次數多了會使頭髮髮根大傷元氣

　　4脫髮可以通過區域性按摩，幫助頭髮再生，通過頭皮的梳理按摩，起到行氣活血、理筋順絡之功效，適當地梳理頭皮，可以促進頭皮內毛細血管的血液迴圈，改善毛囊內毛乳頭的營養狀況，有助於毛囊內生髮功能的恢復

　　治療脫髮的食譜

　　***1***黑豆生髮湯

　　組成：黑豆30克，芝麻30克，白糖20克。

　　製法：水煮半小時後連湯帶藥食之，每日1劑，連用2個月。

　　功用：滋養生髮。用於氣血不足之脫髮、白髮。

　　***2***黑豆紅花飲

　　組成：黑豆30克，紅糖30克。紅花6克。

　　製法：水煮30～40分鐘。每次10～20毫升，每日3次，或作茶飲用。

　　功用：活血祛瘀。用於氣滯血瘀之脫髮、白髮。

　　***3***龍眼肉粥

　　組成：龍眼肉15克，紅棗3～5枚，大米100克。

　　製法：加水煮半小時後加適量白糖。宜常食。

　　功用：補氣血、健脾胃。用於氣血不足之脫髮、白髮。

　　***4***三七藕蛋羹

　　組成：鮮藕汁400毫升，三七粉5克，雞蛋1個，油鹽適量。

　　製法：將藕汗加水適量煮沸，三七粉與雞蛋調勻入沸湯中，加油鹽即成。每日2次服完。

　　功用：清熱，涼血，化瘀。用於血熱之白髮、脫髮。

　　***5***酥油蜜粥

　　組成：酥油20克，蜂蜜20克，粳米100克

　　製法：先將粳米煮粥，待沸後加入酥油和蜂蜜，待米熟即可，1次溫食。

　　功用：潤燥生髮。用於陽虛津虧之脫髮。

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